«СДВГ [TutorPlace]» [Эрика Байрамова]

СДВГ [TutorPlace] [Эрика Байрамова] Хотите понять себя лучше и перестать бороться с хаосом в голове? Этот курс поможет разобраться в механизмах СДВГ, найти рабочие стратегии для жизни и превратить особенности мышления в сильные стороны! Этот курс для тех, кто: Стремится перестать откладывать важные дела на потом и научиться планировать так, чтобы планы реально выполнялись Мечтает улучшить концентрацию не отвлекаться на каждую мелочь и использовать гиперфокус в свою пользу Хочет находить баланс между активностью и отдыхом чтобы не выгорать и сохранять энергию на важные дела С курсом вы: Поймёте, как работает мозг с СДВГ и почему привычные методы организации не всегда подходят Разберётесь, какие проявления СДВГ встречаются чаще всего и как они влияют Осознаете, почему планирование помогает справляться с хаосом и научитесь выстраивать систему, которая работает Обучитесь применять геймификацию, чтобы скучные задачи стали интересными, а мотивация не пропадала через пару дней Рассмотрите, как создать комфортное домашнее пространство чтобы оно помогало сосредотачиваться, а не погружало в хаос Узнаете, какие факторы мешают здоровому сну и что можно изменить, чтобы просыпаться более отдохнувшим Автор курса Эрика Байрамова Гипнотерапевт Консультант с 5-летним опытом. Специализируется на ВСД, РПП и депрессии. Использует эриксоновский гипноз, гештальт-психологию, когнитивно-поведенческий подход и НЛП.