Загружаем профиль и связанные курсы…
![Обложка курса: Снижение тревожности [TutorPlace] [Эрика Байрамова, Дмитрий Кудряшов]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsnizhenie-trevozhnosti-tutorplace-erika-bayramova-dmitriy-kudr-skladchik-13312442.webp&w=640&q=75)
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Хотите меньше зависеть от тревожных мыслей и увереннее справляться с жизненными переменами? На курсе вы разберётесь в причинах тревоги, освоите практические способы саморегуляции, научитесь действовать спокойнее и сохранять внутреннее равновесие каждый день!
Образование и наука
Хотите научиться лучше слышать себя и внимательнее относиться к своим потребностям? На курсе вы познакомитесь с темой КПТСР, эмоциональных реакций, социальных взаимодействий и способами выстраивать внутренний баланс в повседневной жизни!
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Устали от постоянной тяги к сигаретам и хотите навсегда освободиться от разрушительной привычки? Часто попытки бросить заканчиваются срывами из-за глубоких внутренних блоков, стресса и скрытых выгод зависимого поведения. Пройдя обучение, вы сможете проработать ментальные причины тяги, научитесь справляться с тревогой б
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Устали от постоянной тяги к сигаретам и хотите навсегда освободиться от разрушительной привычки? Часто попытки бросить заканчиваются срывами из-за глубоких внутренних блоков, стресса и скрытых выгод зависимого поведения. Пройдя обучение, вы сможете проработать ментальные причины тяги, научитесь справляться с тревогой б
Образование и наука, Психология и саморазвитие, Математика и естественные науки
Постоянное напряжение и эмоциональные перегрузки истощают жизненные силы, мешая продуктивно работать и полноценно отдыхать. Данный курс поможет вам разобраться в биологических и психологических причинах стресса, чтобы перестать быть заложником тревожных мыслей. Вы освоите эффективные техники восстановления, научитесь р
Образование и наука
Хотите понять себя лучше и перестать бороться с хаосом в голове? Этот курс поможет разобраться в механизмах СДВГ, найти рабочие стратегии для жизни и превратить особенности мышления в сильные стороны!
Образование и наука, Психология и саморазвитие
Хотите, чтобы ваши слова влияли на решения окружающих? Узнайте, как выстраивать диалог, чтобы вас слушали и соглашались, используя техники контакта и управления контекстом общения!
Психология и саморазвитие, Психотерапия и консультирование
Хотите понять, как ваши убеждения и автоматические мысли влияют на поведение? Наш курс по когнитивно-поведенческой психологии поможет вам глубже осознать этот процесс и научит работать с мыслями для достижения лучшего результата!