«Семинар по Чжунгун Цигун I ступень» [Чжан Пэнфэй]

Семинар "I-я ступень" Состоит из 6 частей. Каждая часть длительностью примерно 1 час и размером 500МБ 1 Часть Методика изучения чжунгун цигун (индивидуальный подход, передача знаний звуковыми волнами, три этапа обучения – устная передача знаний, самостоятельная практика и восприятие звуковых волн) Состояние принятия информации Структура первых трех ступеней чжунгун цигун (открытие малого небесного круга, методы лечения заболеваний, развитие силы мысли, практика бигу) Балансировка инь и ян – стояние столбом «пальцы-меч»; Практика Шоугун – растирание лица, головы, прохлопывание Значение отдыха, cна и сбора ци Как заканчивать практику Как нужно сидеть – поза для наилучшего циркулирования ци и внутреннее состояние, пропускание через себя космической энергии