Школа любви к себе (2020) [Александра Алексеева]

Школа любви к себе Александра Алексеева Полюби себя - и весь мир полюбит тебя 100% пошаговое руководство по изменению отношений с собой Для кого? Для всех, кто хочет счастья и успеха Своего, не чужого 7 блоков 21 упражнение Доступ в течение года. Мы очень хорошо понимаем, как это – не любить себя. Когда кто-то произносит: у меня низкая самооценка, я себя стыжусь, я не принимаю свою внешность, я не знаю, чего хочу, я не умею выбирать, я не умею отстаивать свои границы, я не знаю, как это – заботиться о себе… Но как только речь заходит о любви к себе, сразу же возникает очень много вопросов: Как это? Что это? Про что это? Многие путают любовь к себе с самовлюбленностью. Многие путают любовь к себе с потаканием себе. Многие путают любовь к себе со вседозволенностью. Многие путают любовь к себе с распущенностью. Но все это – не любовь к себе. А что же тогда является ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ? Во-первых, это принятие разных проявлений своей личности – в слабости, стыде, вине, бессилии, горе. Когда мы, сталкиваясь с трудностями, ограничениями, болью, поддерживаем себя при помощи мыслей, чувств и действий, вместо того, чтобы выпускать в себя же яд ненависти. Во-вторых, это умение заботиться о себе, навык обслуживать свое тело, душу, психику таким образом, чтобы в каждый момент жизни, в любых условиях и обстоятельствах выбирать самое лучшее для себя В третьих, это способность отстаивать себя, настаивать на своем и идти к своим целям, мечтам, невзирая на трудности. Самое лучшее – это то, что делает нас более удовлетворенными жизнью, спокойными и счастливыми. То, что позволяет нам развиваться дальше, несмотря на ограничения и трудности. То, что приносит нашему телу ощущение здоровья, комфорта и удовольствия. То, что увеличивает наш потенциал и внутреннюю энергию. Пройдя этот курс, вы научитесь: Полностью принимать себя Заботиться о себе наилучшим образом Отличать заботу о себе от потакания себе Делать наилучшие выборы для себя и воплощать их в жизнь. Принять участие! Когда мы любим себя, мы становимся лучшим другом, самыми заботливыми родителями и самой большой поддержкой самим себе. Когда мы любим себя, мы относимся к себе как к ростку, который планируем вырастить в большое дерево Когда мы любим себя, мы обретаем самую надежную точку опоры – в самих себе. Когда мы любим себя, мы ценим себя. А когда мы ценим себя, наша уверенность вырастает настолько, что позволяет нам жить и действовать в этом мире, как в добром и дружественном нам месте.