[Школа «Рождение»] Мне можно! Тариф Я сама (Анастасия Габец)

​ На какие области жизни повлияет курс: Отношения с собой. Самооценка. Забота о себе. Поймете, что вы хотите на самом деле и что мешает этого не делать. Отношения с партнером. Курс точно будет полезен если вы в зависимых или созависимых отношениях. Сможете построить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении; Движение по жизни, карьера. Умение выстраивать границы и не разрешать садиться себе на шею - один из важных навыков, чтобы смело двигаться по жизни. Здоровье. Часто люди сдерживают агрессию в теле, начинают болеть. Ипохондрия, панические атаки - вот только верхушка айсберга сдержанной агрессии. Научитесь адекватно выражать агрессию и вашему телу не нужно будет выражать её через болезнь. На жизнь в целом. Агрессия - это просто энергия, которой нужно научиться грамотно управлять. И тогда энергии, сил и любви в вашей жизни станет больше! Основная задача курса - Научиться прощаться с тем, чему больше нет места в вашей жизни (включая истории из прошлого, которые не дают вам покоя); - Научиться заботиться о себе, осознать свои истинные желания, сформировать свой план, конкретные задачи на жизнь и на решения жизненных вопросов; - Постараться вытянуть себя из позиции жертвы и "болота бедняжки", чтобы с помощью агрессии (=силы) находить реальные рабочие решения проблем в собственной жизни; - Начать наконец жить собственную жизнь ни на кого не оглядываясь. Результат ✓ Вы сможете освободиться от накопленной и подавленной агрессии, разрушающей нас изнутри, от неконструктивных ментальных привычек; ✓ Научитесь выстраивать границы и держать во внимании собственные жизненные ориентиры; ✓ Жизнь наполнится радостью и лёгкостью. Курс включает в себя: 10 мини-лекций 10 медитаций 10 психологических упражнений Ежедневные практические задания включающие арт-терапевтические упражнения, простые телесные практики и психологические техники (из расчета 15 мин в день). Чек-лист для сохранения, поддержания и развития ресурсных отношений с собой.