Сила Внимания: избавляемся от прокрастинации, хронической боли и психологического дискомфорта (транскрибация + видео)[Сергей Ли]

Сила Внимания: Избавляемся от прокрастинации, хронической боли и психологического дискомфорта​ ​ Содержание видео: О теме и содержании вебинара - 00:15 Информация о спикере - 05:18 Виды внимания и их значение для нашей жизни - 07:54 Упражнение №1 - проверка работы произвольного внимания - 09:40 Упражнение №2 - подключение ресурсов непроизвольного внимания - 13:48 Признаки проблемной ситуации - 19:15 Ловушки внимания (на примере финансовых проблем): фиксация на негативе - 29:00 Ловушки внимания (на примере прокрастинации): уход от дискомфорта - 33:30 Ловушки внимания (на примере обученной беспомощности): повторение стереотипных действий - 36:30 Ловушки внимания: формирование вторичных выгод - 40:00 Механизмы работы прокрастинации - 42:00 Подводные камни прокрастинации - 43:04 Начало работы с прокрастинацией, выявление дискомфорта - 46:00 Режимы работы внимания - 49:58 Деконцентрация внимания и устранение дискомфорта - 51:43 Актуализация последствий и выгод при прокрастинации - 59:07 Подводные камни избавления от прокрастинации - 01:01:15 Управление концентрацией внимания в проработке прокрастинации - 01:04:18 Что дает навык управления концентрацией внимания - 01:13:52 Что дает навык переключения внимания - 01:15:30 Что дает навык деконцентрации внимания - 01:16:50 Физиологические основы "бесконтактных воздействий" (спойлер - нет никаких мистических энергий) и их потенциал - 01:18:31 Влияние практики работы с вниманием на мозг - 01:25:08 О курсе "Психопрактики Айки-Цигун: Сила внимания" - 01:28:45 Ответы на вопросы - 01:30:18 Продолжительность: 1 час 40 минут Транскрибация (текстовая версия видеолекции) позволит Вам: Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео. Распечатать и делать свои заметки. Для удобства использования в транскрибации будет оглавление, слайд-таблицы для наглядности там, где это будет необходимо. Форматы - doc, pdf (другие по запросу). Будут выданы: транскрибация и видеозапись.