Система чистого разума. Как победить ментальное выгорание и настроить мозг на сверхзадачи [Дмитрий Курганов]

Эта книга — практическое руководство по сборке экзокортекса — «внешнего мозга», который заберет на себя весь ментальный мусор. Спасательный круг для топ-менеджеров, предпринимателей, IT-специалистов и всех, кто устал от бесконечной гонки. Благодаря системе Дмитрия Курганова вы научитесь: Безжалостно очищать оперативную память и говорить «нет» 80% задач; Разгребать хаос в почте и мессенджерах в одно касание; Защищать свой фокус внимания от коллег, токсичных дедлайнов и паники. Эта система адаптирована под уставший мозг: она учитывает вашу биологию, лень и естественное сопротивление психики. Верните себе чистый разум и жизнь за пределами рабочих задач. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip