«Скажи отёкам нет» [Елизавета Буданова]

Красивая и здоровая фигура - это оптимальное соотношение мышц, жировой ткани и жидкости! Присоединяйся, если тебе надоели отеки на лице, двойной подбородок и торчащий живот! Как определить, что у тебя в организме лишняя жидкость: вечером тебе жмёт обувь; трудно снять кольца; после сна на коже долго остаются следы от постельного белья; вес сильно скачет за короткий промежуток времени. Этот курс для тебя, если: отекают и устают ноги в конце рабочего дня, а прыжки в пол не помогают думаешь, что бугристость на бёдрах и над коленями — это целлюлит каждый раз при ПМС и овуляции видишь привес на весах от 3 до 5 кг не ешь соленое, а утром просыпаешься с мешками под глазами складки на боках и живот не уходят, а силовые не дают результата На курсе ты: научишься работать с мышцами тазового дна, улучшишь осанку. избавишься от зажимов, провоцирующих отечность и научишься работать со своим телом для стабильного улучшения формы и самочувствия, даже после окончания курса Курс включает в себя: 12 коротких и эффективных комплексов упражнений с акцентом на лимфатическую систему, включая работу с диафрагмой и дыханием 20 минут тренировок в день - оптимально для тех, у кого нет много времени; в режиме «включай и повторяй» с голосовыми разборами от тренера грамотно подборанные упражнения для достижения быстрого результата; безопасные тренировки: упражнения адаптированы, чтобы минимизировать риск получения травмы. занятия дома без оборудования, подходят для новичков и подготовленных для улучшения фигуры Тренер курса Елизавета Буданова Мастер спорта по художественной гимнастике. Тренер FPA (международная ассоциация профессионалов фитнеса) Опыт работы в индивидуальном и групповом тренинге 13 лет (с 2010 года), более 50 000 клиентов. Автор фитнес программ под товарным знаком HOCHU.SHPAGAT по созданию красивого, гибкого и подтянутого тела и восстановлению осанки.