Скорая психопомощь [Первая Школа Биохакинга]

Скорая психопомощь онлайн-курс с марафоном поддержки старт 16 мая в 19:00 мск Как жить без паник, тревоги, ожидания новых приступов панических атак и депрессий? Многие из нас испытывают тревожность, беспокойство и панические атаки, особенно в такое нестабильное время. Вы узнаете современные техники борьбы с паническими атаками, а также связь дефицитов с тревожным состоянием. Вы получите: Интегративную схему борьбы с паническими атаками Пошаговую стратегию по снижению тревожности Персонализированные рекомендации Рабочую схему нутритивной поддержки Что такое паническая атака? Паническая атака – необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Это результат резкого выброса в кровь особых веществ – катехоламинов, производимых надпочечниками. Ключевой катехоламин панической атаки – адреналин, известен нам как «гормон страха». Признаки панической атаки Недостаточность дыхания, удушье Влажные руки Потоотделение Головокружения Тремор рук Помутнение в глазах, нечеткость зрения Обморок Спутанность сознания Страх смерти Провалы в памяти Невозможность сосредоточится Шум в ушах, потеря обоняния Дискомфорт в желудке, тошнота, рвота Расстройство стула: Запор/понос Покраснение лица, жар Дрожь или озноб Ощущение нереальности происходящего Бессоница Три спикера - практикующих врача высшей квалификации Четыре видеоурока Месяц в чате поддержки в телеграм с участием психолога и нутрициолога