Сладкая жизнь без сахара [Лилия Панченко] + Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков [Илья Лазерсон]

Сладкая жизнь без сахара Лилия Панченко Как пройти мимо сладостей равнодушно? Как чувствовать насыщение от еды без употребления десертов? Как отказаться от сахара без мучений? Как похудеть всерьез и надолго? В книге вы найдете практические приёмы от нутрициолога и получите много полезной информации, благодаря которой вы сможете сами диагностировать и проработать многие проблемы, связанные с обменом веществ. ВРЕД САХАРА ВЛИЯНИЕ СЛАДКОГО НА ДЕТЕЙ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ОТКАЗАВШИСЬ ОТ СЛАДКОГО МОЯ ИСТОРИЯ Итак, начнем разбираться! РАБОТАЕМ С МЫШЛЕНИЕМ ПОВЫШАЕМ ОСОЗНАННОСТЬ ПЕРЕПРОШИВАЕМ ПОДСОЗНАНИЕ ТЕХНИКА ЯКОРЕНИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ТЯГИ К СЛАДКОМУ ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ПРИ ТЯГЕ К СЛАДКОМУ ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ СРЫВЫ ДЕСЕРТЫ В ОТПУСКЕ (НА ОТДЫХЕ) ПСИХОСОМАТИКА И ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА САХАР И НЕРВНАЯ СИСТЕМА ГЛАВНАЯ ОШИБКА «НЕ НАЕДАЮСЬ БЕЗ СЛАДКОГО» НОЧНОЙ ГОЛОД КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ ПОДДЕРЖКА НАДПОЧЕЧНИКОВ ХИТРОСТИ ПП СЛАДОСТИ И ПРОЧИЕ ЗАМЕНИТЕЛИ ДЕСЕРТОВ СКРЫТЫЕ САХАРА В ПРОДУКТАХ ГЛИКАЦИЯ ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ЛИШНЕМУ ВЕСУ И УПОТРЕБЛЕНИЮ САХАРА ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ СОВЕТ ПО ПОХУДЕНИЮ БЕЗ УЧЕТА КАЛОРИЙ СИСТЕМА ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО ВЫ СМОЖЕТЕ! СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ НУТРИЦИОЛОГА-ДИЕТОЛОГА РЕЗЮМЕ Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков Илья Лазерсон Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда – залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно! Мой посыл – ограничить в рационе быстрые углеводы и разумно применять продукты, содержащие углеводы медленные. Рецепты, как обычно, просты и не требуют особой квалификации, иными словами – не нужно иметь опыт бабушки, чтобы приготовить блюда, приводимые в этой книге. Упомянутая простота не означает, что в книге рассматривается только обыденная, ежедневная еда, – большинство блюд подходит и для праздничного стола, они вкусны, красивы, а главное, полезны. Будьте здоровы и жизнерадостны, и быть такими вам поможет эта книга. Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Общая стоимость: 400+199=599 руб.