Стопа- фундамент здоровья [Bullet Fitness] [Пуляхина Валентина]

Новинка Стопа- фундамент здоровья Bullet Fitness Пуляхина Валентина СТОПА-ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ Стопы - это наш фундамент и опора. С них начинается здоровье и зависит качество жизни. Любые нарушения фундамента будут создавать изменения во всём теле. Как и наоборот, изменения в теле будут влиять на стопы. Этот оздоровительный курс подходит женщинам, мужчинам, подростками и посвящен уникальной инженерной конструкции человеческого тела - стопе, и я приглашаю вас сделать первый шаг к здоровью вместе со мной. СТАРТ 12 СЕНТЯБРЯ 2022 ГОДА КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы имеете нарушения в стопах Плоская стопа, заваленные внутрь стопы и постоянно стоптанная обувь, пяточная шпора, халюс вальгус (косточка на большом пальце), x-образная форма ног, "смотрящие" друг на друга колени, шишка в области мизинца, вростающий ноготь, натоптыши, мозоли. Вас беспокоят боли в теле Боли в коленных и тазобедренных суставах, боли в пояснице, шее, головные боли, частое защемление седалищного нерва, боли и отеки в стопах, варикозное расширение вен и "свинцовые" голени и стопы. Вы хотите улучшить биомеханику тела и подвижность Вы много сидите в течение дня или работаете на ногах, ваша походка тяжелая, или вы не уверены, что ходите правильно, носите неудобную обувь и каблуки, у вас есть проблемы с органами или мышцами таза. Вы хотите улучшить эффективность тренировок На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра, после тренировок появляются ноющие боли в суставах и спине, а результата от тренировок не видно. ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: ЛОКАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ СТОП Тренировки, направленные на устранение нарушений механики стопы, восстановление функций стоп, работа с подвижностью пальцев стоп, самомассаж, МФР стоп, работа с тканями, работа с голеностопом и другими суставами стопы. КОРРЕКЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ ТЕЛО Тренировки на улучшение мобильности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, улучшение функции мышц тазового дна, активация мышц брюшного пресса, активация ягодиц, устранение нарушений механики таза, расслабление поясницы и шеи, профилактика варикоза нижних конечностей, оздоровление коленей и тазобедренных суставов. КОРРЕКЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ НАРУШЕНИЙ Локальные тренировки на коррекцию "косточки" на большом пальце (Халюс Вальгус) и шишки на мизинце, коррекция X-образной формы ног, работа с подошвенной фасцией и шпорами. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ И ВЕБИНАРЫ Полезная информация про стопы и их взаимосвязи с важными структурами тела, которая поможет сохранить здоровье и избежать ошибок в тренировках, а также информация о подборе обуви, правильной походке и принципам работы с детьм ТАРИФ максимум