Стратегия и тактика как похудеть с нуля

Это не очередная чудо “диета” на которой вы посидите недельку и будете искать новую диету)), это не: 25-й кадр; аудио-гипноз; зеленый чай; таблетка для похудения; прочее дерьмо. Это реально работающая практическая схема, с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ действий на каждый день для МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА на теле!!!! 100% гарантия качества и результата; Пожизненная гарантия возврата средств; ↑ кто нибудь дает подобные гарантии?? Для кого предназначен курс? Курс предназначен для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, которые недовольны своим весом и фигурой и хотят быстро похудеть: - сжечь жир, убрав бока, живот и прочие проблемные зоны; - приобрести рельеф/тонус, став поджарым самцом/самкой. И не важно, какой у Вас там возраст/вес… придерживаясь составленного алгоритма, вы будете худеть, как бы все запущено у Вас не было! По-другому и быть не может, ибо против законов природы не попрешь. Вот, что вы узнаете из пособия… РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ: Теория не правильного похудения: рассказ про огромное количество не правильных диет: их суть, виды, почему они не работают, а лишь вредят и т.п. (т.н. “диеты” для большинства). Теория правильного похудения: подробный рассказ о принципах организации рационального питания для сжигания лишнего жира, а также сохранении полученных результатов навсегда. Из-за чего возникают лишние килограммы? С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания... Как сбрасывать лишний вес (ХУДЕТЬ) без вреда (последствий) для здоровья? Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир). Все про неправильные, вредные (как для здоровья, так и для фигуры) продукты питания. Все про правильные, диетические, здоровые, продукты питания. Как правильно произвести замену продуктов (с вредных на полезные) и не сорваться. "Как", “когда” и “чем” нужно будет питаться, дабы жир сжигался максимально быстро. Сколько раз в день нужно есть, чтобы худеть? Сколько пищи можно съедать за один прием? Какой должен быть перерыв между приемами пищи? Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п. Сколько калорий нужно употреблять именно вам, чтобы быстро худеть?! Как правильно считать калории и кол-во белков, жиров, углеводов? Как правильно разнообразить рацион питания, в случае, если он приесться. Как проводить коррекцию жиросжигания: оценивать результаты, планировать стратегию и т.п. Скрытые секреты для девушек и женщин касаемо похудения. В конце: грамотно составленные планы питания на весь день, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности, для максимально быстрого сжигания жира. Все приемы пищи, с подробными объяснениями (во сколько, что, сколько и т.п.) от подъема утром из постели и похода в туалет, до приема пищи перед сном. РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ: Самые эффективные ВИДЫ ТРЕНИРОВОК для сжигания лишнего жира. Неэффективные ТРЕНИРОВКИ (то, чем не нужно заниматься), если цель быстро похудеть. Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир. Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cсжигания лишнего жира. Как научиться выполнять эти упражнения (техника выполнения всех нужных нам упражнений). В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира. Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира. Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро. Сколько должна длиться тренировка (по отдельности силовая/кардио + вместе), для похудения. Сколько раз в неделю, нужно будет посещать тренажерный зал, дабы активно сжигать жир. ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое. Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира. Как обойтись без тренажерного зала? (т.н. ПОХУДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ). И многое другое… (список бы вышел очень длинным) В конце: грамотно составленные программы тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности! С подробнейшими объяснениями, что и как делать "перед, во время и после тренировки", дабы вызвать сверхбыстрое сжигание лишнего жира. РАЗДЕЛ №3. УСКОРИТЕЛИ ЖИРОСЖИГАНИЯ: Какие добавки действительно помогают похудеть?! Вся правда и обзор самых лучших жиросжигателей. Как правильно принимать жиросжигатели? Их схемы приема, дозировки, нужны ли они вообще?! Как их совмещать для наиболее быстрого сжигания жира на теле и многое-многое другое. Обзор секретных добавок позволяющих увеличить скорость сжигания жира на теле в 2-3 раза, их схемы приема, дозировки, совмещение и многое-многое другое. РАЗДЕЛ №4. ОТВЕТЫ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: Эффект плато при похудении: что делать если вес остановился (жир не сжигается)? Как сдвинуть вес с мертвой точки? КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ДИЕТЫ НАВСЕГДА? Как перестать есть сладкое? Что делать, если не можешь отказаться от него?! Как не набрать вес на праздниках, когда так велик соблазн?))) ВСЕ ПРО МОТИВАЦИЮ НА ДИЕТЕ И ПОСЛЕ НЕЕ от А до Я Другие засекреченные ответы на множество популярных вопросов (вся информация структурирована; 68 страниц А-4; формат - WORD) Книга - электронная! Т.е. получите Вы ее сразу же после оплаты. Запутаться - невозможно; всё смотреть и выполнять придется пошагово, шаг за шагом Однако, многим людям – всё равно, они, сейчас, просто читают этот текст, смотрят, что и как, и наверняка, в конечном итоге, просто закроют страницу и продолжат и дальше искать какой-то волшебный способ, который изменит их жизнь, тело (фигуру), самочувствие, здоровье и т.п. Не скажу, что меня умиляет человеческая лень и глупость, но как же можно верить в эти бредо-лозунги: "ПОХУДЕЙТЕ - БЕЗ ДИЕТЫ, БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ"?... Да, это же бред сивой кобылы. НУ, НЕ БЫВАЕТ ТАКОГО! Люди предпочитают верить в сладкую ложь, вместо горькой, но эффективной правды: нужно будет действовать (работать над собой), в противном случае, вам никакая схема не поможет, даже моя!!! Какой результат я смогу получить? Обычно, я выражаю результаты цифрами, т.к. они более наглядней демонстрируют эффективность той или иной схемы. Однако, не сегодня. Я не хочу вас обманывать, ибо цифра, на которую вы похудеете, прежде всего, зависит от вас самих. А также от множества индивидуальных факторов, таких как: ваш первоначальный вес, пол, возраст, привычки в питании, здоровье, тренированность, гормональный профиль, мотивация, финансовые возможности и пр. и пр. Господи, та даже от соотношения альфа и бэта рецепторов в вашем теле… а ведь, все это, мне неизвестно, понимаете? Поэтому, как вообще возможно называть какие-то там цифры? ... есть результаты и по 20 кг за месяц, есть и по 5 кг за неделю.