Стресс и выгорание

При изучении курса (а при желании и после этого) вы сможете вести дневник стресса, который поможет анализировать причины вашего стресса. У вас появятся инструменты для решения реальных жизненных кейсов, например, как перестать общаться с токсичными людьми, уволиться с раздражающей работы, больше времени уделять людям и вещам, которые приносят радость. Вы напишите эссе-рефлексию, которая поможет вам выработать в дальнейшем стратегию по повышению собственной мотивации, составить план для личного и профессионального развития и научиться определять приоритетность задач. Также вы узнаете, как повысить эффективность работы и вовлеченность сотрудников в компании.