Суточные ритмы: как вести себя в течение дня, чтобы сохранять свое здоровье? (Алена Лебедева)

​ Биоритмы природы диктуют нам инструкцию по использованию человеческого организма... Оказывается, нет такого, чтобы в какое-то время суток ВСЕ органы тела были усиленно заняты своей работой, или, наоборот - одновременно перешли в режим отдыха. Энергия для работы тела распределена в сутках по разным системам и вызвано это сменой дня и ночи. В светлое время суток человек ведет активную жизнь, добывает пищу, питается. А ночью отдыхает. Тело в это время занято самовосстановлением, самоочисткой, оздоровлением. У организма есть четкий ритм paбoты каждого органа, когда он активен, когда он отдыхает и восстанавливается, и, соответственно, не может выполнять свою главную функцию… А значит, владея знанием об этих ритмах, Вы можете организовать свой образ жизни так, чтобы он помогал Вам оставаться здоровой, а Вашему организму самовосстанавливаться без дополнительных усилий, БАДов и, тем более, лекарств. Когда Вы живете по «биологическим часам», Вы не тратите энергию на сопротивление природным ритмам. И в организме все paбoтает четко! Подробно изучать циркадные ритмы и способы сонастроить свой образ жизни с ними мы будем на вебинаре "Суточные ритмы: как вести себя в течение дня, чтобы сохранять свое здоровье?". На вебинаре Вы узнаете: научную основу жизни по циркадным ритмам; что такое хронобиология; как связан процесс старения с соблюдением цикрадных ритмов дня; как влияют на гормональный баланс циркадные ритмы; время активности и время сна 12 внутренних органов человека; признаки дисбаланса в этих органах; способы их укрепления в соответствии с их циркадными ритмами. В результате Вы: разберетесь, как изменить свой ежедневный ритм жизни, чтобы реже болеть и дольше не стареть, существенно и достаточно быстро улучшите свое самочувствие, получите план для укрепления всех внутренних органов простыми ежедневными действиями (или, наоборот, периодами отдыха в нужный момент), поймете, что делать для профилактики хронических заболеваний, откроете для себя секрет омоложения и самовосстановления организма.