Танцевальная нейропластика 2.0 (Татьяна Колос)

​ Танцевальная нейропластика учит использовать разум и тело вместе, синхронно. что позволяет создавать новые нейросвязи в мозге, сохранять старые, а заодно поддерживать мышцы в тонусе. Сочетание работы мозга и тела вместе – залог хорошего здоровья. Тренировка мозга через движение, через танцевальные упражнения способствует тому, что: Формируются новые нейронные связи – это молодость! Улучшится память и координация – это молодость! Появится желание открывать для себя новое – это молодость! Расправятся плечи и появится красивая осанка и походка – это молодость! Возможно, вы заново откроете для себя ваших близких – это сюрприз! Сможете создать новую семейную традицию – это счастье! Преподаете танцы? – обретете новые материалы для работы! Поможете себе и своим детям стать более удовлетворенными и успешными в жизни! Хорошее настроение поселится в вашем доме – это бонус! Вы гарантированно подтянете фигуру, оздоровите движением тело, улучшите память и координацию движений (особенно!), обретете уверенность в теле и стойкость в характере, а самое главное - обретете источник потрясающего настроения, источник энергии, силы и счастья. Результат с первого дня! Это любовь! Вы не захотите расстаться!!! Вы обретёте внутреннюю силу, которая читается в глазах! Из чего состоит курс Курс состоит из 14 танцев, которые расположены в порядке усложнения и направлены на развитие координации вашего тела и согласованности мозга и тела. Выборочное описание танцев - Танец Искры помогает обратить внимание на работу коленей и бедер, и проработать эту зону. - Танец Вару-Вару помогает включить в работу косые мышцы живота и перекрестное взаимодействие рук и ног. - Танец Медленный Вальс знакомит с ритмом «три четверти», и способствует тренировке силы стопы, умение подниматься на высокие полупальцы и удерживать силой одной стопы вес тела. В программе даются базовые движения, доступные всем - Танец Элефант помогает проработать колени, а также координацию рук и ног. Кроме того, танец ускоряет мышление и включает пространственное мышление. - Танец Фиеста знакомит с классическими позами и положениями рук и ног, помогает раскрыть плечи и наработать осанку. - Танец Бит-Топ-Слоп прежде всего обучает взаимодействию в паре. - Танец "Стомбит". Замечательный нейрологический танец. Отрабатывается взаимодействие рук и ног в разных ритмах. Есть нелогичные движения, повороты и прыжки, поэтому не смотря на простоту, при нарушении координации, не все сразу могут его исполнить. Учит чувствовать музыкальную фразу телом, а не вести подсчет головой. - Танец "Мэмфис". «Неквадратный» танец, учит мозг вариативности, динамичный за счет активной работы корпуса и «пружинки» в коленях. - Танец "Кик". Тестовый танец для определения точности взаимодействия разных отделов мозга. В каждом из танцев вы найдете: Небольшое описание танца и задачи, которые вы будете решать при его изучении. Это фокусирует ваш мозг на развитие. Видео-разбор под счет без музыки Видео под счет и под музыку для закрепления движений Движения под музыку в одиночку и вариация в паре Методичку в текстовом формате Стих для лучшего запоминания информации Аудиофайл (или несколько) с музыкой для занятий Что нового в курсе? - Видеоматериалов стало в 2 раза больше. Помимо описания методологии теперь есть возможность танцевать вместе со мной. Просто включите видео и повторяйте движения! В каждом уроке теперь есть: - Видео-разбор методологии танца, в котором вы узнаете, с чего начать его изучение, как танец строится и на что стоит обратить внимание - Видео с танцем под счет, которое вы можете включить и повторять движения за мной - Видео с танцем под музыку, где вы закрепите полученные знания и сможете повторить выученные движения под музыку - Видео с танцем в паре, в котором вы узнаете партии как партнера, так и партнерши. + Бонусы Бонус 1. Запись семидневного Инстаграм-марафона с разминками. Бонус 2. Практика "Женская волна". Состоит из плавных волнообразных движений, позволяет проработать женственность и мягкость, стать более грациозной и за счет волнообразных движений подключить фасции в теле, снять напряжение и дольше оставаться женственной и молодой. Позволяет "наработать "женскую энергию в теле. Бонус 3. Практика "Тряска". Замечательная практика, позволяющая привести в рабочее состояние все мелкие каппиляры тела и снять, напряжение, приобретенное за день. Также мелкие удары пятками по полу позволяют активизировать надпочечники, что приводит к активизации организма, снятия страха, и негативных эмоций. Бонус 4. Практика "Утренние простукивания". Прекрасная даосская практика для пробуждения, позволяет быстро включить организм в рабочее состояние, напитать энергией каждую клеточку тела, активизировать мелкие сосуды и каппиляры. Тело становится упругим. "живым", появляется румянец на щеках, организм пышет здоровьем и теплом. Замечательно снимает напряжение, рекомендуется делать простукивания не только себе но и окружающим. Очень веселая практика. Бонус 5. 10 тестов-упражнений на согласованность полушарий мозга.