Тазовое дно (Соня Солдатова, Михаил Швецов)

​ На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы расскажем простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна. •взаимосвязь мтд с другими системами •почему с этими мышцами важно работать каждому? •диагностика состояния мтд •какие упражнения нужно выполнять? •случайное мочеиспускание (смех, прыжки)? •запоры и проблемы с дефекацией •при прокачке пресса живот торчит «домиком»? •Живот “выпадает", как сделать его плоским? •восстановление после родов и подготовка к ним •работа с кором, баланс и контроль тела •связь с сексуальной функцией и упражнения •Как улучшить технику фитнес упражнений? •Как сделать тренировки более эффективными? И многое другое Но самое главное! Как привести мышцы тазового дна к здоровому тонусу? Ты получишь практические руководства и детальную технику упражнений. Занимайся самостоятельно дома и радуйся результату уже после первых занятий