Традиционные методики взращивания выносливости и силы - 1 [Ян Цзымин]

Семинар Ян Цзюн Мин Традиционные методики взращивания выносливости и силы - 1 ​ ​ Традиционные методики взращивания выносливости и силы Доктор Ян, Цзин-мин и студенты прошедшие курс 10-летней программы обучения кунг-фу Центра Ymaa Retreat покажут вам методики наработок при помощи упражнений по укреплению всех функций систем вашего тела. Усиление тела-это необходимый первый шаг в традиционном обучении кунг-фу. Эти методики предназначены для укрепления всех структур тела, подготавливая его к суровой практике боевых искусств. Эти традиционные методы по взращиванию выносливости и силы тела со временем укрепят ваши кости, суставы и мышцы, позволят вам развить скорость, мощь и взрывную силу без травмирования своего организма. Вы станете более стройными и гибкими, улучшите здоровье позвоночника и внутренних органов, повысите выносливость сердечно-сосудистой и нервной системы. Тренировка тела включает в себя растяжку, силовые упражнения, акробатические упражнения и методы тренировки на открытом воздухе, такие как бег, лазание по канату и метание камней. Эта общая тренировка тела сбалансирована с медитативными техниками цигун, и является одной из основ для всех стилей боевых искусств. Доктор Ян, Цзин-мин учит основам медитации, с подробностями о тонкостях, системе циркуляции ци (энергии) и о том, как правильно практиковать медитацию цигун, чтобы увеличить свою боевую мощь. Также будет показана методика индивидуального обучения доктора Яна эмбриональному дыханию, дыханию Лаогун, дыханию Юнцюань, дыханию четырех врат и Великому кровообращению в боевых искусствах. Специальные добавления: общая тренировка тела * бонусные упражнения на открытом воздухе с партнерами • индивидуальная инструкция по медитации цигун доктора Яна, снятая в медитационной комнате Ymaa Retreat Center ​ Оригинальное название; " KUNG FU BODY CONDITIONING - 1" Ведет семинар Ян Цзюн Мин 2011 год выпуска диск формата .DVD общее время 240 минут язык английский цена;$39.95 + доставка = 4000руб. ​ После выкупа диска он будет размещен в раздел "Переводы".