«Трансформация личности. Медитация усиления потенциала и веры в себя» [Инесса Кравченко]

Практика усиления потенциала и веры в себя. Рецепты гарантированного перехода от страданий к наполненной и радостной жизни просты до неприличия. И в лавинах современных информационных потоков кажутся оторванными от жизни… Ну кто же в это поверит? Слишком уж все просто! Самое необходимое – всегда с собой. Самый важный момент – сейчас. Самый важный человек в мире – это «Я»!» Здесь всегда много вопросов: «Я» это или еще не «Я»? А расстояние от многострадального, беспокойно-устало-напряженного «Я» к просто «Я» (чем проще, тем яснее) – 30 минут внутреннего погружения. А при хорошем навыке и того меньше –«мгновенье одно». КОРИДОР, ПОРТАЛ, ПРОХОД – ВСЕ РЯДОМ Все уже давно придумано, рассказано и особо выдающимися людьми (понятно, что это редкость) опробовано и подтверждено. Просто! А значит – гениально! Это известный трюк: положите самое дорогое на видное место – никто не найдет, не поверит, что это ценно и так легко. И секрет лишь в том, что все обозначенное понимать следует не метафорически и гипотетически, а буквально! И выход там же, где и вход. А то, что ты ищешь, – само ищет тебя! Пытаться понять это умом бесполезно. Но можно пережить и сделать частью своего опыта. Ну что, поехали? Чего ждать? Прямо сейчас! Самое реальное место, самое реальное время и самый короткий способ обновления и преображения. Внимание, пристегните ремни: взлетаем! Или погружаемся. Что, собственно, одно и то же, учитывая, что наверху так же, как и внизу. Полное описание для самостоятельной медитации: САМОЕ НЕОБХОДИМОЕ – ВСЕГДА С СОБОЙ Несколько глубоких выдохов и вдохов помогут войти в измененное состояние. Точнее – расширенное. И по сути, это самый короткий выход из стесненных, затруднительных, напряженных и обременительных обстоятельств. Мощный вдох через нос и полный выдох через рот. Ещё. И ещё раз. Опьяненный кислородом ум отпускает свою хватку. Вслед за этим успокаивается тело, естественным и предсказуемым образом открывая проход к сокровищнице внутреннего пространства. И ещё мощный вдох – и такой же мощный выдох. Представьте себя стоящим в столпе света. Просто представьте. Не надо задаваться вопросами, какого размера столп? Какой интенсивности свет? С какой стороны он входит? Просто сделайте это. Как будто у вас не существует возможности задавать вопросы. Мощный поток света втекает в вас сверху и снизу, пронизывая и наполняя каждую клеточку тела. И если ум еще продолжает подсовывать сомнительные аргументы – продолжайте интенсивно дышать. Мощный вдох через нос и полный выдох через рот. И так еще десять раз. Внутри этого потока нащупайте свой позвоночник. Основа. Ось. Стержень жизни. Во всех смыслах. В том числе энергетических. С позвоночника начинает разворачиваться жизнь – на нем она и держится до последних дней. Все проблемы – родом отсюда. Как говорит мой знакомый, гипоксия и асимметрия – причина всех проблем. И глубоко он, безусловно, прав. А глубоко – это как раз то, что нам нужно. Поэтому – внимание на позвоночник. Пройдитесь мысленно по позвоночнику от копчика до макушки, затем по тому же пути – еще раз, но чувственно, ощущением. Как будто прорисовывая позвоночник. С каждым разом делая его все более ощутимым и проявленным. За вниманием следует энергия. Протяните ее вдоль позвоночника с внешней стороны, с внутренней, слева и справа, охватите вниманием со всех сторон и на всей протяженности. Ощутите позвоночник, как ось в центре мощного потока света. Еще раз пройдитесь вниманием от копчика до макушки. И, оказавшись на самой верхней точке, начните сворачивать позвоночник сверху вниз в плотную спираль. Позвоночник сворачивается, и тело вслед за ним растворяется, как сахар, как снег. На внутреннем экране всплывают сюжеты вашей жизни. Необязательно грустные и необязательно радостные. Иногда вырванные из контекста и не привязанные ко времени. Не оценивайте и не включайтесь в переживания. Просто скользите по таящему телу и наблюдайте. Тело растворяется, позвоночник сворачивается в плотный энергетический шар. Мысли, чувства, тело – все перемешивается, уплотняется, растворяясь и объединяясь в одно «Я». Энергетический шар. Семя. Зерно. Точка. Вспомните, представьте, что так уже было. Когда верх равен низу и все только начинается. Точка. Когда весь потенциал, все знание, вся память о себе и о мире сжаты в одно. Вы подошли к началу. Здесь – переход. И теперь сделайте усилие и скользните в коридор рождения. Не думая о том, как вы это сделаете, – просто нырните… И окажитесь по ту сторону. В безбрежных просторах космоса… Вдохнув ветер свободы, развернитесь, раскройтесь в полную мощь своего потенциала. Своей внутренней сути. Своей истинной природы. Вы – огромная сфера света. Вы чувствуете единство со всем без ограничений и без исключений. И вы просто летите… Весь ваш пережитый и собранный опыт переливается разными красками и сияет вокруг вас. Просто почувствуйте, ощутите этот струящийся свет – сквозь себя, на себе, вокруг себя. Плывите, парите в просторах Галактики, наблюдайте за сиянием звезд, за тем, как рождаются и исчезают Вселенные. За причудливыми и невообразимыми формами, за переливами красок. Тело вибрирует, открываясь разным энергиям. Голограммы картин, сотканные из ощущений… Здесь нет времени и нет границ. Слушайте свои ощущения и летите туда, куда вас тянет. Не анализируя и не обдумывая. Просто парите, погружаясь вглубь себя и втягивая необходимые энергии в свою сферу. Мудрость… Сила… Изобилие… Любовь… Здоровье… Вера в себя… Это просто разные слои в многомерном пространстве творения. Бесчисленное множество слоев, одно вытекает из другого, переплетаясь, притягиваясь, растворяясь и объединяясь. Эмоции, чувства, ощущения – это пароли для вхождения той или иной энергии. Внутри сферы вы обнаружите сияющий кристалл души – центр, где можно совместить несовместимое: плохое – с хорошим, ужасное – с прекрасным, высокое – с низким, тяжелое – с легким. Просто и легко, открываясь и принимая… Касаясь кристалла, «разность» исчезает, разливаясь теплом и струящимся ярким светом. Спокойно, расслабленно скользите сознанием по космическим просторам, погружаясь в них, впитывая и наполняясь. Столько, сколько захотите. Пока не почувствуете удовлетворенность… Окиньте взором эти бескрайние звездные просторы с чувством восхищения и благодарности. А затем найдите среди них маленькую голубую планету на горизонте. Прочувствуйте ее особую роль в вашей жизни. Направляясь к ней, в спокойном и чистом сознании вы ясно осознаете, что и как хотите проявить в своем новом качестве. Вы снова подходите к моменту рождения. Важно пронести свое новое качество сквозь коридор рождения чувственно, ощущением. Вы ныряете… Ваша огромная сияющая сфера сжимается в плотный энергетический шар. Семя. Зерно. Точка… Что-то пульсирует и рвется наружу, к жизни, к Солнцу. И позвоночник начинает разворачиваться… Пропуская внутри себя мощные потоки вашей Обновленной Огромной Сияющей Сферы. Упругие, сияющие потоки заполняют позвоночник. Как молодой и сильный росток, он тянется Вверх, к Свету, преобразовывая, обновляя тело, чувства, смыслы, ценности, наполняя радостью, любовью и безграничной Верой в себя. Вы снова в столпе света. Он охватывает все ваше тело, втекая сверху и снизу, пронизывая и наполняя каждую клеточку тела.