[Транскрибация + видео] Тревога и методы работы с тревожными состояниями [EduNote] [Юлия Захарченко]

Транскрибация вебинара "Тревога и методы работы с тревожными состояниями" Ведущая: Юлия Захарченко Приглашаем на вебинар о тревоге. Поговорим про тревогу и ее определение, о видах тревоги и происхождении, как она формируется, какую функцию выполняет. А также, будут рассмотрены методы работы с тревогой и техники самопомощи своему психическому здоровью для снижения тревожных состояний. Разберем понятие тревоги и страха, чем они отличаются и какие функции выполняют. Тревога — это абстрактное чувство, ощущение приближающейся катастрофы, дискомфорт, объяснить причины которой человек не может. Страх – это эмоция, которая возникает в результате воображаемой или реальной опасности и представляет угрозу жизни. Причины тревоги бывают разные: стресс, длительное нервное напряжение, хроническая усталость, недосып, внутренние конфликты, личностные особенности человека, склонность к частым эмоциональным переживаниям и т.д.. Тревога, с точки зрения Фрейда, является функцией Эго и предупреждает Эго о надвигающейся опасности, угрозе, помогая личности реагировать в подобных ситуациях безопасным, адаптивным, способом. В зависимости от того, откуда исходит угроза для Эго, Фрейд выделял три типа тревоги: объективную или реалистическую (связанную с воздействиями внешнего мира), невротическую (связанную с воздействием Ид), моральную (связанную с воздействием Супер–Эго). Очень важен образ жизни, который ведет человек, наличие дисфункцианальных убеждений, способов реагирования и интерпретации того, что происходит в различных сферах его жизни. Вебинар состоится 20 июля 2023 г, в 18:00 по Мск Длительность встречи: 1,5 часа Существует множество способов справиться с тревогой. На данном вебинаре мы рассмотрим: техники релаксации, техника декатострофикации, метод намеренного преувеличения, техника отслеживания деятельности, Арт-терапия и другие техники. Цель встречи: формирование понятия тревоги, определение видов тревоги и ее происхождение, методы работы с тревогой и техники самопомощи. Для кого: для студентов психологических факультетов, для специалистов в области оказания психологической помощи любых модальностей, для всех, интересующихся темой "тревоги". О ведущем: Захарченко Юлия Сергеевна - практикующий психолог-консультант, клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Транскрибация - это текстовая версия видео лекции. Что вы получите: - Видео в формате mp4. - Транскрибацию в форматах docx и pdf. Транскрибация позволит Вам: -Взять все самое важное и ценное из представленного материала. -Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь. -Получить доступ к любой теме гораздо быстрее, не тратя время на просмотр видео. Источник: