«Уметь дружить» [Анна Бабич]

4-дневный интенсив про то, как создавать свой круг и дружить во взрослом возрасте. После воркшопа вы: Поймете, какой формат дружбы подходит именно вам, какие у вас потребности в дружбе и как это влияет на вашу удовлетворенность жизнью Узнаете, как находить друзей во взрослом возрасте и как расширять круг общения: школа и универ далеко позади, где сейчас берут новых людей? А если стряслась эмиграция? Научитесь дружить по-настоящему и доводить отношения до комфортной степени близости, попутно проходя через конфликты и кризисы дружбы Попробуете каково это – быть собой в отношениях, когда вы наполняетесь от взаимодействия, а не тратитесь на него. Когда рядом с другом вы чувствуете себя любимым, принятым, понятым. Программа воркшопа День 1. Запрос на дружбу Что вообще такое дружба? Чем отличается от других форматов общения? Как работает энергия и химия дружбы: что нас цепляет в других людях и чем привлекаем мы 4 базовые потребности, которые закрывает дружба или почему жизнь без дружбы намного хуже, чем с ней Страхи про дружбу, которые многого вас лишают День 2. Мой референс дружбы Анализ вашего социального атома Люди контекста и люди сути Разные форматы дружбы - что подходит именно мне? Определение того уровня близости и глубины, который комфортен вам Мои потребности и ожидания - как со мной можно и как нельзя? Какой я друг? Сколько у меня есть сил на дружбу? День 3. Как начать отношения 10 способов завязывать отношения и расширять круг знакомств Про что дружить, чтобы всем было интересно? Инициатива VS навязчивость Как научиться без страха открываться людям? Как преодолеть поверхностный уровень и нырнуть глубже Почему меня не выбирают и как это пережить День 4. Менеджмент дружбы Сверка компасов с другом про потребности и ожидания Прохождение конфликтов и кризисов, сложные разговоры Ответственность в дружбе: кто, кому, чего, сколько Помощь VS спасательство: где граница? 10 кирпичиков в построении и поддержки огня в дружеских отношений И отдельно про: Почему дружба начинает разваливаться? Что делать и надо ли что-то делать? Завершение дружеских отношений (и это тоже хорошо бы уметь) Чат в телеграм Записи встреч