«Упругое тело + идеальный овал» [Татьяна Курчина]

Полная перезагрузка за 5 дней Что вас ждёт? Это не просто массаж — это полная реконструкция лица и тела от основания. Каждый день вы получаете: целенаправленный комплекс упражнений; техники дыхания для глубокого расслабления и усиления эффекта; бонусы для закрепления результата. Программа по дням День 1: Основа основ Базовый массаж лица (изучим приемы крапивка + крючки). Массаж стоп. Дыхательная практика. Результат: снижение отёков на 20 %; оживление стоп; осветление лица. Бонус: дыхание «4‑7‑8» — снятие тревоги за 1 минуту. День 2: Фундамент красоты (50 мин) Комплекс для тела: шея + осанка + тазовое дно. Результат: выпрямление осанки; удлинение шеи; улучшение кровотока к лицу. Бонус: диафрагмальное дыхание — глубокое расслабление и насыщение лица кислородом. День 3: Полная реконструкция Полный комплекс для тела. Коррекция костей черепа (изучим техники работы с максиллой, верхними челюстями). Результат: приподнятые скулы; более открытое лицо; чёткий овал. Бонус: квадратное дыхание — закрепление эффекта и снижение уровня кортизола. День 4: Эластичность + релакс Комплекс эластичности тела. Расслабление глазодвигательных мышц. Расслабляющий фейсфитнес. Результат: открытый взгляд; сглаженные морщинки; мягкие и свободные мышцы лица. Бонус: техника «Скан тела» — полный релакс нервной системы. День 5: Тонизация + баланс Тонизирующая фейсфитнес‑гимнастика. Комплекс баланса тела. Результат: уверенно приподнятые скулы; овал лица, сохраняющий форму 24/7. Бонус: дыхание - завершение — гармония лица и души. Вам понадобится: - мяч для пилатеса, либо детский мяч, либо валик для МФР - теннисный мячик Результат за 5 дней Подтянутое лицо. Удлинённая шея. Приподнятые скулы и чёткий овал. Свежий, открытый взгляд. Эластичное тело и королевская осанка. Почему это работает как пластика без скальпеля? Дни 1–2: снятие спазмов (90 % проблем лица). День 3: коррекция костей лицевого черепа. Дни 4–5: тонизация и фиксация результата. 5 дней = 3 месяца салона! Без уколов, без химии — только ваши руки и проверенные техники. Бонус электронная книга «Что съесть, чтобы похудеть» (рецепты на ужин) в подарок! Старт: 3 февраля 2026 года Длительность: 5 дней