В объятиях Кассандры: почему мысли материальны и как помешать негативному мышлению испортить нам жизнь [Елена Перепелицына]

В объятиях Кассандры: почему мысли материальны и как помешать негативному мышлению испортить нам жизнь [Елена Перепелицына] В психологии известен так называемый комплекс Кассандры (или синдром, феномен, проклятье Кассандры) - предсказание, которое по каким-то неведомым причинам остается незамеченным и которому не верят. В психологии феномен Кассандры - это метафора для обозначения ситуации, где достоверное предсказание или предчувствие упускают из виду. В результате чего сам человек, как красавица Кассандра, не может убедить других в своей правоте и предотвратить негативное развитие событий. Как часто образ мыслей, к которому мы привыкли, их качество и направленность подводят нас! Мы или бежим сломя голову, игнорируя все «знаки», предчувствия, «случайные» мысли, или, наоборот, стоим и ждем чего-то, выслушивая бесконечный внутренний монолог, что «ничего не получится», «все закончится плохо» и, вообще, «лучше синица в руках, чем журавль в небе». В результате отказываемся от новой работы, появляющихся возможностей, отношений, любви или призвания. Остаемся у разбитого корыта, с нелюбимыми и старыми «чемоданами без ручки, которые и выбросить жалко, и нести неудобно». Но если мы научимся менять свои мысли, видеть плюсы в минусах, чувствовать благодарность к опыту, а не постоянное недовольство им, мы получим универсальные ключи для изменения качества своей жизни. Что мы обсудим на вебинаре: Откуда берутся хорошие, вдохновляющие и отвратительные мысли: как они формируются, чем вызываются и как сохраняются. Что мешает нам думать позитивно и как создать условия, чтобы сомнения не держали нас в своём плену. Как освободиться от «тирании» мыслей, которые сдерживают развитие, и перейти к оптимистичному мышлению. Что делать, если гложет бессмысленная и беспощадная вина за содеянное или так и не совершённое. Простой способ по максимуму использовать ресурсы мозга, чтобы быть бдительными, сосредоточенными и вместе с тем тонко чувствовать мир вокруг. Техники работы с хроническим стрессом, которые помогут противостоять ему и сохранить здоровье. Елена Перепелицына Практический психолог (опыт работы с 1999 года) Гештальт-терапевт Психолог-эксперт по проведению судебно-психологических экспертиз Супервизор Член EAGT, ППЛ России, РПО, APA (Американской Психологической Ассоциации) Учредитель и преподаватель ЧОУ ДПО «РУССКАЯ ШКОЛА ГЕШТАЛЬТА» Со-директор Advisory Center for Relationship Development "Be Alive" (США).