Ваше руководство из 10 шагов по оптимизации фертильности и менструального здоровья [Кайлин Уолш] [udemy]

Your 10 Step Guide to Optimize Fertility & Menstrual Health Целостный подход к легкости свечения и потока Рейтинг: 5,0 из 55,0 (2 оценок) Студентов: 12 Последнее обновление: 3/2021 Английский Английский [авто] Русский перевод видео Чему вы научитесь Целостный подход к гормональному балансу для женщин Руководство из 10 шагов по оптимизации фертильности и регулярности менструального цикла, чтобы вы могли легко сиять и течь Базовые знания о гормонах и менструальном цикле Еда для лучшей поддержки гормонального фона и общего самочувствия Энергетическая медицина, такая как тай-чи, иглоукалывание и очищение чакр для восстановления баланса Методы рефлексии и осознанности для поддержки психического, духовного и физического здоровья Снижение токсинов: узнайте, что делать, чтобы снизить воздействие токсинов Получите знания о важности баланса сахара в крови и о том, как достичь оптимального уровня. Доступ к личным оценкам для определения дисбаланса и исчерпывающее руководство по выбору и интерпретации лабораторий Руководство по добавкам, включая рекомендуемые бренды Узнайте, как отслеживать и интерпретировать свой уникальный менструальный цикл / признаки фертильности Рекомендации по видам упражнений для гормонального здоровья, сеанс восстанавливающей йоги с гидом и демонстрация массажа с теннисным мячом Рецепты для поддержания гормонального баланса Требования Нет Изучите 10 естественных и комплексных шагов по оптимизации гормонов без побочных эффектов лекарств, хирургических вмешательств или инвазивных процедур. Это доступный ресурс, полный информации, который поможет вам сделать осознанный выбор и выработать здоровые привычки для сияющего плодородного тела. Идеально подходит для любой менструирующей женщины, которая хочет укрепить свое здоровье, сбалансировать свои гормоны и понять свое уникальное тело. Эта серия видео может быть невероятно полезной для женщин, желающих забеременеть, а также информативна для тех, кто хочет избежать беременности! Курс включает в себя: базовые знания, диетические рекомендации, рецепты гормонального баланса, инструкции по включению энергетической медицины, такой как точечный массаж, тай-чи и дыхательные упражнения, в свой распорядок дня, методы управления стрессом и способы изменить ваше мышление, практические шаги по снижению воздействия токсинов и поддержанию баланса сахара в крови, руководящие принципы для конкретных лабораторий, которые следует запускать в зависимости от ваших уникальных результатов после завершения, включая оценки, поддержку добавками, информацию об отслеживании вашего менструального цикла и рекомендации по упражнениям, а также занятия восстанавливающей йогой. Сочетание фундаментальных знаний, продуктов питания, энергетической медицины, размышлений, снижения токсинов, баланса сахара в крови, правильных лабораторных анализов / интерпретации, соответствующих добавок, точного отслеживания вашего цикла и упражнений, специфичных для вас, может преобразить ваш путь к благополучию, особенно в Касаемся гормонального баланса! информация об отслеживании менструального цикла и рекомендации по упражнениям, а также занятия восстанавливающей йогой. Сочетание фундаментальных знаний, продуктов питания, энергетической медицины, размышлений, снижения токсинов, баланса сахара в крови, правильных лабораторных анализов / интерпретации, соответствующих добавок, точного отслеживания вашего цикла и упражнений, специфичных для вас, может преобразить ваш путь к благополучию, особенно в Касаемся гормонального баланса! информация об отслеживании менструального цикла и рекомендации по упражнениям, а также занятия восстанавливающей йогой. Сочетание фундаментальных знаний, продуктов питания, энергетической медицины, размышлений, снижения токсинов, баланса сахара в крови, правильных лабораторных анализов / интерпретации, соответствующих добавок, точного отслеживания вашего цикла и упражнений, специфичных для вас, может преобразить ваш путь к благополучию, особенно в Касаемся гормонального баланса! Для кого этот курс: Менструирующие женщины (подростки - женщины в пременопаузе) Женщины, ищущие поддержки при гормональном дисбалансе Женщины борются с бесплодием / выкидышами Женщины с диагнозом заболевания щитовидной железы, СПКЯ, эндометриоза, миомы, кисты яичников или любых дополнительных аутоиммунных заболеваний. Женщины, страдающие ПМС, нерегулярные циклы, плохое пищеварение, головные боли, болезненные месячные, бессонница, беспокойство или усталость. Женщины, заинтересованные в том, чтобы больше узнать о своем теле с точки зрения целостности. Женщины, заинтересованные в том, чтобы научиться отслеживать свои циклы, чтобы забеременеть или избежать беременности. Женщины, которые хотят с легкостью сиять и течь Женщины, которые хотят чувствовать себя сильными