Ваши личные границы [Дженни Миллер]

О книге Благодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете заглянуть внутрь себя, установить четкие границы во взаимодействии с другими людьми, вернуть себе душевное равновесие и контроль над своей жизнью. Установить границы — значит обрести свободу быть самим собой, защитить себя от негативного влияния окружающих, проживать свою жизнь, перестать испытывать чувство вины. Эта книга будет вам полезна, если: — окружающие вмешиваются в вашу жизнь и вы хотите это изменить; — вы циклически переживаете одно и то же, снова и снова оказываясь то в роли Жертвы, то в роли Спасателя, то в роли Преследователя в классическом треугольнике Карпмана; — вам трудно выстроить общение с родителями или назойливыми родственниками; — вам приходится иметь дело со сложными коллегами или руководителем. Каждая часть книги дополнена упражнениями и практическими советами с реальными примерами из клинической практики автора. Для кого эта книга Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь. Свернуть описание Об авторах Дженни Миллер — лицензированный психотерапевт, коуч, супервайзер и писательница. Работает не только с индивидуальными клиентами, но и с семейными парами. Помогает людям лучше понимать себя через осознание и установку личных границ. Виктория Ламберт — старший выпускающий редактор издания The Daily Telegraph. Книга доступна в ePubPDFmobifb2