«Вебинар по гибкой диете» [Вадим Каспаров]

Этот вебинар являет собой подробный гайд, как кругогодично находится в крутой форме и при этом не превращаться в ненавистного всеми асоциального аскета, таскающего с собой локти с рисом и курицей, повергающие своим ароматом окружающих людей в легкий нервный шок. Рассказ в интерпретации человека, который не является теоретики и сам прошел путь от пельмеша к атлету. Никакой генетикой я, естественно, также не наделен. Я просто обычный пухлый пацан со двора,- как-то так меня называли всю жизнь. В программе вебинара есть следующие вопросы: 1) Как правильно и при этом разнообразно питаться для того, чтобы видеть на весах и в зеркале стабильный прогресс. 2) Банально, но все же необходимо, ибо повторение это таки мать учения: каким лучше всего сделать КБЖУ на диете для эффективного рекомпоза. 3) Как составить полноценный рацион, который позволит систематически придерживаться одного и того же КБЖУ и при этом не срываться на картофан и мороженное посреди ночи. 4) Какие добавки могут улучшить чувствительность к инсулину и оптимизировать процессы жиросжигания(ни при какие стимуляторы и отбитые китайские жиротопы речи конечно же не идет) в долгосрочной перспективе. 5) Как делать рефиды таким образом, чтобы они не тормозили наш прогресс, а наоборот ускоряли его. Здесь нет никаких секретов древних мудрецов кундалини, все достаточно просто и понятно, разобраться в этом может любой человек, обладающий должной степенью усидчивости.Однако, надо признать, что столь отфильтрованной компановки инфы, я так и не нашел в русскоговорящем интернете, хотя на западе ей достаточно давно пользуются проф-спортсмены и люди из шоубиза.