Витамины и микроэлементы (с обновлениями январь 2025) [nutriciolog_zhukova] [Валентина Жукова]

Материалы обновляются и дополняются. Последнее обновление 01.01.2025. Друзья, я открываю новый закрытый аккаунт по минералам. На мой взгляд, это самый интересный мой проект. ⠀ О чем этот аккаунт? ⠀ Этот аккаунт-энциклопедия!!! В нем будут собраны самые актуальные и свежие данные о витаминах, микроэлементах, аминокислотах и других веществах. ⠀ По каждому веществу будет информация:⠀ Функции в организме Симптомы дефицита Важные нюансы при приеме Как диагностировать дефицит? Какую форму выбрать? В каких продуктах содержится? Какие нутрицевтики и бренды я рекомендую? Да, в интернете можно найти, что такое цинк, и при желании даже рекомендованную дозировку можно найти, но: что при заболеваниях почек рекомендован цитрат цинка, а при язвах желудка цинк-карнозин-это знания, которые собирались по крупицам годами.⠀ что бывают анемии, которые ассоциируются с дефицитом меди и витамина В6 тоже, наверное не все знают.⠀ не все также знают, какие нюансы нужно учитывать при вашей любви к капельницам глутатиона. И какие показатели в органических кислотах в моче нужно смотреть перед капельницей.⠀ что хром бывает не только пиколинат, но и полиниконинат. Что магний бывает разный и нужно подбирать форму для конкретного запроса. Этими знаниями я и буду с вами делиться. ⠀ Надеюсь будет полезно и интересно. Аналогов у аккаунта на сегодняшний день нет, учитывая источники информации, которые использовались и будут использоваться в аккаунте. ⠀ Будет ли информация по детям? Аккаунт рассчитан на взрослых людей, но когда мне попадается интересная информация по детям, или у меня есть какое-то мнение, то я этим мнением делюсь. ⠀ Точно актуально врачам и нутрициологам, так как есть целый канал в телеграм с исследованиями по каждой разобранной теме.