Включи свой мозг! Нейропрактики для мозга и души [Кира Феклисова] + Сила Спокойствия: Путеводитель по стоицизму [Евгений Арешкин]

Включи свой мозг! Нейропрактики для мозга и души Кира Феклисова Это не классическая книга для чтения. Это книга-календарь, в котором мало теории, зато много практик. В книге по месяцам распределены нейропрактики, эфирные масла и кулинарные рецепты, улучшающие работу мозга и активирующие творческое мышление. Нейропрактики разработаны на основе нейробиологии и нейропсихологии. Они направлены на тренировку и оптимизацию работы мозга и гармонизацию психоэмоционального состояния. В основе всех практик лежит принцип пластичности мозга, его способность изменять свою структуру и функционирование под воздействием опыта и тренировки. К каждой нейропрактике добавлено усиливающее ее эфирное масло, которое также можно использовать с кулинарным рецептом месяца для открытия новых вкусов и ощущений. epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Сила Спокойствия: Путеводитель по стоицизму для современного мира Евгений Арешкин Книга «Сила Спокойствия» представляет собой современное и практическое введение в философию стоицизма и ее применение в повседневной жизни. Автор, эксперт по стоицизму и психологии, объединяет древние принципы стоицизма с современными научными исследованиями, чтобы помочь читателям обрести внутреннее спокойствие, мудрость и силу в современном мире. Глава 1. Введение в стоицизм: основные принципы и история Путешествие к мудрости Основные принципы стоицизма Глава 2. Преодоление эмоциональных всплесков: управление страхом, гневом и тревогой Принципы стоицизма в управлении эмоциями Практические упражнения Глава 3. Принятие неизбежного: умение приспосабливаться к переменам Примеры из реальной жизни Упражнения и практические стратегии Глава 4. Жизнь в соответствии с природой: принятие ответственности и поиск благородства Примеры из реальной жизни Упражнения и практические стратегии Принципы философии согласия Практика философии согласия Примеры из реальной жизни Заключение Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi Общая стоимость: 199+400=599 руб.