Внимание - просмотр большого количества информации, ведет к ожирению!

Ожирение действительно можно назвать «бичом XXI века» - не потому что оно само по себе непосредственно убивает, как туберкулёз или чума, а потому что оно лежит в основе большинства главных причин смерти в современном мире, особенно в развитых и среднедоходных странах. Ниже привожу ключевые статистические данные, механизмы влияния и аргументы, подтверждающие, что ожирение - это главный системный фактор риска для здоровья человечества. Глобальная статистика: масштаб катастрофы​ В 2019 году более 5 миллионов смертей от неинфекционных заболеваний (НИЗ) были напрямую связаны с избыточной массой тела и ожирением, [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589936825000313]. Ежегодно 2,8–5 миллионов человек умирают из-за последствий избыточного веса или ожирения, [https://ourworldindata.org/obesity]. По данным ВОЗ, в 2022 году 2,5 млрд взрослых (43% от всего взрослого населения) имели избыточный вес, из них 890 млн страдали ожирением . С 1990 года смертность и инвалидность, связанные с высоким ИМТ, увеличились более чем в 2,5 раза . Болезни, вызываемые ожирением (прямые и косвенные последствия)​ Ожирение - это не просто «лишний вес», а патологическое состояние метаболической дисфункции, которое запускает или усугубляет следующие болезни: 1. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)​ Ведущая причина смерти в мире. Ожирение → гипертония → атеросклероз → инфаркт/инсульт. По данным исследований, ССЗ остаются главным вкладчиком в смерти, связанные с ИМТ . 2. Сахарный диабет 2 типа​ Ожирение вызывает инсулинорезистентность. В 2019 г. диабет и связанные с ним болезни почек обогнали даже некоторые ССЗ по вкладу в смертность от высокого ИМТ . 3. Онкологические заболевания​ ВОЗ и Международное агентство по изучению рака (IARC) признали ожирение фактором риска для 13 типов рака, включая рак молочной железы, эндометрия, толстой кишки, печени и поджелудочной железы . 4. Заболевания печени и почек​ НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) превращается в цирроз. Хроническая болезнь почек усугубляется при диабете и гипертонии. 5. Осложнения при беременности и родах​ Более половины материнских смертей (прямых и непрямых) происходят у женщин с избыточным весом или ожирением . 6. Респираторные и сонные расстройства​ Синдром обструктивного апноэ сна → гипоксия → повышенный риск внезапной смерти. 7. Осложнения при инфекциях (включая COVID-19)​ Ожирение - независимый фактор риска тяжёлого течения вирусных инфекций . Почему ожирение - «главная болезнь»?​ Системный триггер множества патологий​ Ожирение - не конечная диагнозная категория, а корневая причина целого каскада заболеваний. Оно: Активирует хроническое воспаление низкой интенсивности. Нарушает гормональный баланс (лейптин, грелин, инсулин). Меняет микробиом кишечника. Повреждает митохондрии и вызывает оксидативный стресс. Все эти механизмы ускоряют старение и полиморбидность (сочетание нескольких хронических болезней). Экономическое и социальное бремя​ Ожирение отвечает за до 10% всех расходов на здравоохранение в развитых странах . Оно снижает продолжительность жизни в среднем на 5–10 лет при тяжёлых формах. Эпидемический рост​ С 1990 года уровень ожирения удвоился среди взрослых и учетверился среди детей и подростков . Если эта тенденция сохранится, к 2050 году почти каждый второй взрослый человек в мире будет иметь избыточный вес или ожирение. Вывод: ожирение - системная катастрофа цивилизации​ Ожирение - это не «ленивость» или «плохие привычки», а глобальный феномен, порождённый: промышленной пищевой системой (ультра-обработанные продукты), сидячим образом жизни, нарушением циркадных ритмов, стрессом и социальным неравенством. Именно ожирение является главным модулятором смертности в XXI веке, потому что: Прямо вызывает смерть через осложнения (ССЗ, СД2, рак). Косвенно делает людей уязвимыми к инфекциям, травмам, хирургическим вмешательствам и снижает устойчивость организма к стрессам. Универсально - затрагивает все страны, все возрасты, все слои общества. Как писали ещё в начале 2000-х: «Ожирение станет ведущей причиной смерти и инвалидности в XXI веке» . Сегодня это уже реальность. тут не плохое исследование свежее - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211335524002973 Будьте бдительны граждане, чередуйте обучение, работу онлайн с частой физической активностью.