Возвращение силы. Как перестать быть жертвой и начать действовать [Anna Hardikainena]

Эта книга поможет тебе вернуть внутреннюю силу и стать автором своей жизни. Перед тобой вдохновляющее руководство по личностному росту, основанное на идеях Адлера, Юнга и Франкла. Здесь ты найдешь живую психологию, реальные истории и практики, которые можно применять каждый день. Ты узнаешь, почему мы выбираем роль жертвы и как выйти из неё, как страх, сравнения и ожидания других крадут твою энергию, что значит мужество быть несовершенным и как оно превращает слабость в действие. Книга научит брать ответственность без чувства вины, сохранять уверенность и смысл даже в кризис. Внутри — упражнения для уверенности, работы со страхом и внутренним критиком, восстановления уважения к себе. Это путь трансформации: шаг за шагом ты возвращаешь себе силу, осознанность и свободу. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip