Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас [Элейн Эйрон]

Высокочувствительная личность в любви Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас Элейн Эйрон Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но порой кажутся вам невыносимым грузом. Вам не нравятся шумные компании, а знакомые считают вас «странным», «слишком умным», «скучным». Скорее всего, это объясняется особым строением вашей нервной системы и, как следствие, высокой чувствительностью. «Высокочувствительная личность в любви» – книга о том, как чувствительной личности поверить в себя, обрести близкие гармоничные отношения, найти новые способы взаимодействия с людьми и с комфортом поддерживать социальные связи. Она пригодится не только вам, но и вашим друзьям, партнерам и коллегам – они перестанут удивляться вашим странностям и узнают о преимуществах близких отношений с ВЧЛ. А этих преимуществ, поверьте, немало! Последние исследования Четыре признака высокой чувствительности плюс один Генетика и эволюция И еще одно последнее исследование: ВПЧ и скука в отношениях Старые новые мысли о любви, ВПЧ и духовности Авторские заметки Обученные различиями Встречайте высокочувствительную личность Так все дело в генах? Как правильно читать эту книгу В основу этой книги легли научные исследования, но не только 1. Как определить, что вы ВЧЛ? Темперамент, любовь и чувствительность Пора выяснить, какой у вас темперамент На помощь! «Мы с партнером полные противоположности» или «мы с ним как близнецы» Загадка неразрешимых конфликтов Разбираем случаи Дины и прочих Причина – высокая чувствительность Важность оптимального уровня возбуждения Значит, чувствительность – то же самое, что интроверсия? Да и нет Чувствительность – то же самое, что застенчивость? Нет Почему чувствительность настолько важна Поиск ощущений Теперь у нас есть четыре типа Понимание смысла этих терминов Что нужно ВЧЛ Специально для ВЧЛ/ЛПО И последнее 2. Чувствительность и гендерно обусловленная застенчивость: найти себя и забыть о стереотипах Почему ВЧЛ особенно неловко чувствуют себя с противоположным полом Как гендерные предрассудки вредят высокочувствительным женщинам в отношениях Как гендерные предрассудки вредят высокочувствительным мужчинам в отношениях Дополнительный ущерб как для ВЧЖ, так и для ВЧМ Как сюда вписывается поиск ощущений Разбираясь с трудностями из-за гендера И последнее 3. ВЧЛ и страх близости: что вас тревожит и как обезопасить себя Как вы относитесь к близости Страхи в нашем подсознании Восемь возможных причин, по которым ВЧЛ боятся близости Несколько слов о поиске ощущений и страхе близости Исследуем корни глубинных страхов перед близостью Важный шаг Когда близости боится партнер В последний раз о проблемах с близостью 4. Влюбленность: чувствительность и большой прыжок Что такое любовь? Как сильно любят ВЧЛ: из первых рук Четыре вида влюбленности применительно к ВЧЛ Любовь издалека, безответная любовь, невозможная любовь Вы все обдумали и хотите влюбиться Как избежать влюбленности После влюбленности 5. ВЧЛ + не-ВЧЛ: любовь и борьба темпераментов Хорошие новости Трудности Пара слов для ВЧЛ с партнерами (предположительно) не-ВЧМ Измените то, что не можете принять, и примите то, чего не можете изменить 6. Высокочувствительным: как уживаться, когда вы два сапога пара Хорошие новости Сложности Проблемы, связанные с вашей похожестью Финальное послание для вас двоих 7. Как выстроить чуткие отношения, отвечающие вашим желаниям. Советы, адаптированные для ВЧЛ Почему заниматься вместе чем-то увлекательным так важно Как диалог помогает учесть точку зрения каждого Сдерживайте чрезмерное возбуждение во время конфликтов Вовлеченность: делайте это по-своему, но без отдаления Мечты и страхи, которые мы пронесли через всю жизнь Начните разбираться в комлексах Бывает, что без помощи не обойтись Время отступить Последний простой совет 8. Сексуальность: в постели с чувствительной личностью В чем ВЧЛ похожи на остальных В чем ВЧЛ отличаются от остальных Высокочувствительные женщины и сексуальность Высокочувствительные мужчины и сексуальность Высокая чувствительность, стремление к новым ощущениям и сексуальность Комментарии участников Несколько советов о сексе для ВЧЛ Специально для ВЧЛ – заглянем в глубины сексуальности И последнее 9. Духовный путь ВЧЛ: начинается счастьем в любви и к нему же ведет Духовность как способность видеть невидимое Вот что еще мы привносим в отношения – дар духовности Духовность как отношения Починка оси эго-Самость Внутренний возлюбленный как проводник к постоянной близости с Самостью Жизнь в близости с Самостью Итак, что же такое любовь? Для ВЧЛ, которые уже давно любят кого-то А теперь прощайте Формат : epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip