«Выживание в экстремальных ситуациях - холод, голод, плен» [Олег Гегельский]

Программа лекции: Вступление 1. Выживание – определение понятия, мифы и реальность 2. МиСПАС – Методы и Средства Противостояния Аварийным Ситуациям 3. Ситуативные приоритеты Холод 1. Гипотермия – определение понятия, возникновение, динамика, последствия, методы противодействия 2. Факторы, провоцирующие гипотермию 3. Методы защиты от гипотермии в условиях нештатной ситуации 4. Выживание в ледяной воде: действия во время и после 5 . Закаливание: положительные стороны и возможные побочные эффекты Голод 1. Определение понятия, мифы и реальность 2. Голодание сутки, трое, неделя, две 3. Эндогенное «питание», аутофагия. Ацидозы 4. Особенности физической активности при голодании 5. Выход из голодания 6 . Положительные моменты голодания и возможные побочные эффекты Насильственное удержание 1. Первая минута. Первый час. Первые сутки 2. Психология: особенности поведения при насильственном удержании 3. Физиология: минимизация потерь при насильственном удержании 4. Планирование побега 5. Выживание на недружественных территориях Ведущий лекции - Гегельский Олег Павлович Эксперт по выживанию в нештатных ситуациях, руководитель Школы Выживания VESTIGATOR, офицер запаса.