Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить [Джанина Скарлет]
Публикация на площадке: 27 июля 2022 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить [Джанина Скарлет]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fya-i-moya-bol-kak-spravitsya-s-silnymi-perezhivaniyami-i-priny-skladchik-629bf00f.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Материалы в вашей библиотеке
Цена
От 300 ₽
Без рекламы
Без рекламы
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Проверено 21.10.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Джанина СкарлетАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикЯ и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить [Джанина Скарлет]
Указаны на площадке: Джанина Скарлет
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Джанина Скарлет
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.
Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.
Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет:
- как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства;
- что такое эмоциональное избегание и как с ним работать;
- как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего;
- и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.
Доктор Джанина Скарлет — лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и консультирует на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет были показаны на BBC, CBS, MTV News, CW и Huffington Post. Лауреат премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека.
«Эта книга захватывает с первых страниц и помогает преодолеть даже самые болезненные моменты жизни. Автор отвечает на вопрос, который пугает нас всех: что делать, когда ничего не помогает? Для начала — прочтите эту нежную, сильную и очень мудрую книгу». — Стивен К. Хейс, доктор философии, автор метода терапии принятия и ответственности
Формат FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Получено 21.10.2026Складчина.bizЯ и моя боль (Джанина Скарлет)
Указаны на площадке: Джанина Скарлет
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.
Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.
Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет:
- как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства;
- что такое эмоциональное избегание и как с ним работать;
- как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего;
- и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.
Доктор Джанина Скарлет — лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и консультирует на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет были показаны на BBC, CBS, MTV News, CW и Huffington Post. Лауреат премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека.
«Эта книга захватывает с первых страниц и помогает преодолеть даже самые болезненные моменты жизни. Автор отвечает на вопрос, который пугает нас всех: что делать, когда ничего не помогает? Для начала — прочтите эту нежную, сильную и очень мудрую книгу». — Стивен К. Хейс, доктор философии, автор метода терапии принятия и ответственности.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: « (НЕ) любимый папочка и другие мужчины. Как принять свои обиды и изменить отношения» [Эдгард Зайцев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fne-lyubimyy-papochka-i-drugie-muzhchiny-kak-prinyat-svoi-obidy-skladchik-editorial-60f24f11.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [МИФ] ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmif-act-karty-55-uprazhneniy-chtoby-izmenit-to-chto-mozhete-pr-skladchik-1d01f032.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Боль. Боль моя - сестра моя! [Сергей Долматов]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbol-bol-moya-sestra-moya-sergey-dolmatov-skladchik-4a0412fe.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли [Пэм Гроут] + Свобода возможностей. Кем ты можешь стать, когда совсем вырастешь [Елена Самсонова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fe2-devyat-sposobov-izmenit-zhizn-siloy-mysli-pem-grout-svoboda-skladchik-0d84a59d.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Живот — моя головная боль [Архэ] [Алексей Парамонов]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhivot-moya-golovnaya-bol-arkhe-aleksey-paramonov-skladchik-editorial-9cd9f0c2.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Моя жизнь с СДВГ. Как помочь детям, как справиться взрослым [Леонид Чутко, Михаил Лабковский]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmoya-zhizn-s-sdvg-kak-pomoch-detyam-kak-spravitsya-vzroslym-le-skladchik-eecc8aa5.webp&w=640&q=75)