«Я и мы - семейная психология» [Синхронизация]

Быть родственниками — не всегда значит быть близкими людьми. И наладить отношения с членами семьи бывает сложнее, чем с друзьями. Например: Ссорюсь с родственниками из-за разных взглядов Сложно отстоять свои границы в отношениях с партнёром Обида на родителей мешает с ними общаться Считаю, что все мои проблемы — из-за детских травм Этот курс поможет: Найти причины конфликтов в семье и разрешить разногласия Поговорить с родителями об обидах Установить границы в семье и корректно их отстаивать Вовремя распознать абьюз и созависимость в отношениях Поддержать близких в трудных ситуациях Конструктивно обсуждать с родственниками сложные темы Разобраться, почему в отношениях случаются измены Программа курса Блок 1. Родители, обиды, травмы и сепарация Подробнее про этот блок Лекция 1. Обиды на родителей Действительно ли «все проблемы из детства» и обязательно ли прорабатывать детские травмы; Нормально ли обижаться на родителей и как может проявляться эта обида; Как отпустить обиды на родителей и обязательно ли это делать. Лекция 2. Роль родителей на разных этапах взросления Какие основные этапы взросления проходит человек и как на этот процесс влияет родитель или значимый взрослый; Какие кризисы преодолевает ребёнок во время взросления; Какую роль играет привязанность в отношениях родителя и ребенка; Как заложенный в детстве тип привязанности влияет на отношения во взрослом возрасте. Лекция 3. Сепарация Как происходит сепарация от родителей и значимых взрослых и зачем она нужна; Как запустить процесс сепарации и к чему нужно быть готовым на этом пути; Как понять, что вы сепарировались от родителей. Статья «Отношения с пожилыми родителями» Почему с пожилыми родителями бывает особенно сложно наладить отношения; Какие кризисы переживают люди в пожилом возрасте; Как корректно общаться с пожилыми близкими. Блок 2. Роли, границы и семейные сценарии Подробнее про этот блок Лекция 4. Стабилизаторы семьи, семейные мифы и сценарии Что такое стабилизаторы и почему члены семьи могут оставаться вместе, несмотря на ссоры, конфликты и кризисы; Может ли измена стать стабилизатором отношений; Как возникают семейные мифы и правила и какими они могут быть. Лекция 5. Границы в семье Что такое внутренние и внешние границы; Как установить границы в семье и понять, что их нарушают; Что такое спутанность ролей в отношениях и как она проявляется. Статья «Роли в семье и психологический возраст её членов» Как могут трансформироваться роли в семье; Почему порой дети становятся родителями для своих родителей; Как восстановить здоровую иерархию в семье. Блок 3. Конфликты, кризисы, созависимость и абьюз Подробнее про этот блок Лекция 6. Конфликты, кризисы и ссоры Почему возникают конфликты в семье; Чем опасен скрытый конфликт и как его вовремя распознать и избежать; Может ли конфликт быть конструктивным; Чем различаются конфликт, спор и ссора; Как кризисные периоды в паре влияют на возникновение конфликтов. Статья «Как разрешить конфликт» Как говорить о неприятном с близкими; Какие фразы стоит использовать, а каких лучше избежать; Как поддержать близкого человека. Лекция 7. Дисфункциональные семьи: созависимость, абьюз, насилие Что такое дисфункциональная семья; Какую роль играют родители в формировании созависимых отношений; Чем различаются зависимость, контрзависимость и созависимость; Как понять, что в семье или паре есть предпосылки для созависимого поведения. Статья «Распад семьи» Какие причины приводят к разрыву отношений и можно ли этого избежать; Когда лучше закончить отношения; Как пережить расставание. Памятка: «Как распознать абьюз, газлайтинг и эмоциональное насилие». Блок 4. Семья и внешний мир: родственники, друзья, любовники Подробнее про этот блок Статья «Семья и другие» Как выстраиваются отношения членов семьи с другими людьми; Что такое круги доверия; Стоит ли совмещать семейные отношения и работу. Лекция 8. Измены и любовники Что такое измена и всегда ли она подразумевает физический контакт; Почему люди, которые находятся в отношениях, изменяют; Как принять решение, восстанавливать ли отношения после измены или расставания.