Завершить отношения [Андрей Патрушев]

Влюбленность может быть похожа на американские горки, с удивительными взлетами, когда мы чувствуем себя счастливым от того, что «находимся на вершине мира», но также и с трагичными падениями. Пьянящий эффект влюбленности заставляет нас чувствовать, что человек, в которого мы влюблены, — это единственный возможный человек, которого мы могли бы по-настоящему любить. И эта иллюзия сильна, потому что природе, как ни печально, совершенно нет дела до нашего счастья. Её интересует только выживание и, как важный аспект этого, — размножение. Все остальные сценарии жизни мы списываем с наших родителей и создаём сами, зачастую опираясь на случайные слова, события и обстоятельства.... Когда мы влюблены, вся вселенная может казаться освещенной нашими чувствами, все выглядит и ощущается по-другому, но есть риск, что если что-то пойдет не так, то все сразу начинает казаться мрачным и опустошенным. Учёные Британского национального центра наркологии утверждают, что влюбленность оказывает на мозг такое же воздействие, как и прием наркотиков, таких как кокаин. Когда мы влюблены, в наш мозг выделяется огромное количество дофамина. Это тот же самый нейромедиатор, который активируется кокаином и заставляет нас больше хотеть того, на чем мы фокусируемся — будь то наркотик, или человек. Когда отношения заканчиваются, люди могут испытывать синдром отмены, очень похожий на наркотическую абстиненцию, когда у них возникают навязчивые мысли о человеке, чувство пустоты внутри, и им трудно увидеть какую-либо надежду на счастливое полноценное будущее. Когда отношения заканчиваются, даже когда вы знаете, что это было необходимо, то какое-то время бывает трудно управлять своими мыслями и эмоциями. Но, точно так же как гипноз может быть очень эффективен при лечении наркомании и может помочь людям навсегда избавиться от зависимости, так и в этом случае гипноз может помочь вам успокоить любые навязчивые мысли о том человеке, в которого вы были влюблены, и помочь вам чувствовать себя спокойнее и увереннее в том, чтобы двигаться дальше. Это не означает, что вы забудете о том, что было хорошего в отношениях, если вы этого не хотите. И давайте посмотрим правде в глаза, — почти во всех отношениях есть счастливые моменты, по крайней мере в начале. Однако, благодаря этой сессии, отношения начнут занимать меньше времени и места в вашем сознании, и вы будете тратить меньше эмоциональной энергии на размышления над ними. Безусловно, по началу, пока вы ни научитесь правильно обращаться с воспоминаниями, будет нелегко. И время от времени, может возникать множество сильных чувств, с которыми нужно справиться. В этом вам существенно поможет «рыдающее дыхание». Древняя мудрость о том, что «время — великий целитель», абсолютно верна, но иногда это может занять гораздо больше времени, чем вы надеетесь. Так что, данная медитация помогает этому естественному процессу исцеления, обучая, как устанавливать в вашем сознании все более спокойную дистанцию между вами и тем человеком, и даёт понимание, что вы — целостная личность сама по себе, со своими собственными интересами, страстями и заботами. Часто люди думают, что те отношения были каким-то образом им предначертаны, или что это был именно «тот самый» («та самая»), что может привести к убеждению, что у вас никогда уже не будет таких хороших, или интенсивных отношений в будущем. Но это неправда! На самом деле, существуют буквально миллионы потенциальных партнеров, сотни тысяч из которых могли бы удовлетворить ваши потребности. Просто, эмоция, которую вы испытываете, думая о том человеке, приводит к такого рода мыслям. Поэтому, пожалуйста, не обманывайтесь чувством, что для вас есть (был) только один единственный человек. Так как, если вы захотите, то у вас впереди ещё будут счастливые и гармоничные отношения с хорошим человеком, если, конечно, вы разрешите себе переписать сценарии своей жизни, которые «впитали с молоком матери». Таким образом, данная медитация помогает вам мысленно дистанцироваться от прошлых отношений, освободиться от навязчивых мыслей и эмоций о «тех» отношениях и о «том» человеке и обрести надежду на новые гармоничные отношения и уверенность в хорошем будущем.