Здоровая и желанная. Тариф Базовый (Наталья Музыка)

​ Основы интимного здоровья, женственности и красоты Тариф Базовый Вводный модуль 5*-недельные интенсивные занятия Волшебная тетрадь с практиками План для самостоятельных тренировок

​ Основы интимного здоровья, женственности и красоты Тариф Базовый Вводный модуль 5*-недельные интенсивные занятия Волшебная тетрадь с практиками План для самостоятельных тренировок

Здоровая и желанная [Наталья Музыка] Основные принципы интимного здоровья, женской красоты и феминности Курс включает: Предварительный модуль В преддверии Pionbox Знакомство с курсом История создания курса Процесс обучения Проявления ожиданий от курса Взгляд на свое тело через год Ограничения и предупреждения Советы по выбору гинеколога Диагностика молочных желез Мифы об МТД Упражнения для контроля мочеиспускания Понимание работы и структуры МТД Структура женского таза Внутрибрюшное давление Работа с диафрагмальным дыханием Способы снятия диафрагмального спазма Анатомия женских половых органов 7 упражнений для МТД на каждый день Преодоление "воздушного выпадения" во время интимности Самоуход Связь между осанкой и мышцами тазового дна Магический метод "Победун" Медитация самолюбия Ваши позитивные утверждения Полезное чтение Рекомендации к просмотру Питание и диета Заземляющая практика Модуль 1 Инициация в практики Если у вас есть опущение органов Как навсегда избавиться от кандидоза Психосоматика женских болезней Отрицательные стереотипы о сексе Техника "Возвращения убеждений" Метод "Любить свое тело" Диафрагмальное дыхание Упражнения для разделения МТД и животных мышц Инструкция по использованию "вагинального шарика" Новый подход к старым упражнениям Работа с вагинальным шариком в трех позициях Что делать, если выпадет ВШ Что делать, если Вы не чувствуете ВШ Сколько времени нужно носить ВШ Инструкция "Лазерный тренажер" Подготовка к работе на лазерном тренажере Упражнение "Динамика" Упражнение "Статика" Что делать, если не происходит расслабления Что делать, если есть выпадение Упражнение “Принцесса на горошине” Что делать во время менструации А если я забеременею Дополнительные советы Программа лояльности Что посмотреть Что почитать Модуль 2 Авторские и уникальные методики Анатомия. Взаимодействие МТД и связок матки Правильный спорт Практика Капалабхати Упражнения "Сопротивление" Работа с Лазерным тренажером Полезные привычки Техника самопрощения Утренняя пранаяма Танцевальные цифры Что посмотреть Что почитать Модуль 3 Пробуждение сексуальной энергии Теория. Зачем нам вакуум Дыхательная практика “Вакуум” Динамическая тренировка с вагинальным шариком Упражнение “Лифт” на ЛТ Письмо вагине Энергетическая практика “Хлопушка” Утренняя пранаяма. Квадратное дыхание Что посмотреть Что почитать Модуль 4 Уровень High Level интимной гимнастики Наули. Мы учимся выдвигать жгутик Если наули не получается Волновые движения живота Вумпук Вумпук стоя Техника “Всасывание ВШ” Упражнение “Караоке” на ЛТ Освобождение тела от зажимов и блоков для достижения оргазма Практики контакта с телом и осознания своей сексуальности 5 ритмов. Танцевальная терапия Утренняя пранаяма. Практика благодарности Что посмотреть Что почитать Базовый пакет Вступительный модуль 5-недельный интенсив курс Магическая записная книжка с упражнениями План для самостоятельных тренировок ​