Здоровье ваших суставов (Елена Шапаренко)

​ Этот курс поможет всем,... ...кому надоели накапливающаяся усталость, боли в спине и шее. ... кто устал от боли в спине и в суставах, лечение и процедуры дают лишь временный эффект ...кто теряет контроль над своими движениями, эмоциями, вниманием. ...кто, облегчая один симптом, усиливает другой. Кто ощущает страх старости... ...кто запутались в своих диагнозах, у кого лечение не дает результатов. ...кто НЕ готов к тяжелым тренировкам, готов уделять 15 минут простым упражнениям. Курс даст вам Рецепты ликвидации боли и напряжения в спине, восстановления позвоночника Эффективные комплексы для восстановления работы и гибкости суставов Радость и легкость движений, восстановление мышц, бодрость и активность. Доступ к материалам программы неограничен по времени и сохраняется в личном кабинете Все упражнения не имеют противопоказаний, они просты и не требуют специальной подготовки Все упражнения сняты на видео с подробными разъяснениями техники выполнения от Елены Шапаренко Практика 1: ГОРМОНАЛЬНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ Обязательные гормональные настройки для запуска восстановительных процессов. Регуляция процесса восстановления суставов. Основные «точки контроля» гормонального состояния. Практика 2: ПРАКТИКА: НАКОРМИТЕ СУСТАВЫ Принципы питания для восстановления суставов. Рецепты «суставного» питания. Продукты- убийцы для ваших суставов: не ешьте это! Практика 3: ПРАКТИКА «СЕКРЕТНЫЙ ФАКТОР» Обязательное действие для полного восстановления суставов. «Тригер» суставного здоровья. Схема использования практики «секретный фактор». Практика 4: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ» Причины болей и нарушения подвижности в коленях. «Скорая помощь» при проблемах с коленями. Полное восстановление здоровья коленных суставов. Практика 5: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЬЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА» Причины болей и нарушения подвижности в тазобедренных суставах. «Скорая помощь» при проблемах с тазобедренными суставами. Полное восстановление здоровья тазобедренных суставов, устранение перекоса таза. Практика 6: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЫЕ ПЛЕЧИ» Причины болей и нарушения подвижности в плечевых суставах. «Скорая помощь» при проблемах с плечевыми суставами. Полное восстановление здоровья плечевых суставов. Практика 7: ПРАКТИКА «ЛЕГКАЯ СТОПА, ЛЕГКАЯ ШЕЯ» Причины болей и нарушения подвижности в шее и в голеностопе. «Скорая помощь» при проблемах с шеей. Полное восстановление здоровья шеи и голеностопа, нормализация внутричерепного давления. Практика 8: ПРАКТИКА «ЗДОРОВАЯ СПИНА» Причины болей и нарушения подвижности в позвоночнике. «Скорая помощь» при проблемах с позвоночником. Полное восстановление здоровья позвоночника. Практика 9: ТИБЕТСКАЯ ЯНТРА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ Ликвидация застоя в суставах. Детоксикация суставов. Восстановление хрящей и позвоночных дисков. Практика 10: ПРАКТИКИ ГЕРОНТОЛОГИИ: КЛЮЧИ ДЛЯ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ Правила составления рациона питания для здоровья суставов. Обязательное условие эффективного выполнения упражнений. Ответы на вопросы (запись). Практика 11: ПРАКТИКИ ГЕРОНТОЛОГИИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНОГО СУСТАВА Упражнения для восстановления ВНЧС. Растяжки (стрейчинг): польза или вред? Дополнительная терапия для суставов.