Здоровые отношения [Ника Набокова]

Забота. Любовь. Уважение. Принятие. Тепло. Безопасность. Искренность. Поддержка. Понимание. Опора. Развитие. Что мы описали? Здоровые отношения. Как научиться строить такой союз? С чего начать? Как развивать? Рассказываем в нашем курсе. Продолжительность: 28 дней. Mindspa Кому подойдет курс «Здоровые отношения»: людям, которые хотят находиться в счастливых отношениях; людям, которые хотят разобраться – можно ли «починить» текущие отношения и что для этого можно сделать; людям, которые понимаю, что как раньше уже не хотят, а как сделать по-новому – не знают. Какие запросы решает курс: Разобраться – что такое здоровые отношения, откуда они начинаются, как выглядят; Избавиться от нереалистичных требований к отношениям и партнеру; Сформировать свой собственный, адекватный запрос на желаемые отношения; Понять, как общаться в паре, чтобы не становиться человеком-пилой, но при этом быть услышанным; Выстроить границы; Научиться разумно вкладываться в отношения; Настроить баланс «брать-давать». Узнать, как проходить кризисы и конфликты; Понять, как сохранять отношения надолго; Тезисы программы: что такое «здоровые отношения», мифы про «идеальные отношения», здравые идеи про здоровые отношения; строим гармоничную коммуникацию: учимся говорить, слушать и понимать, техника безопасности в общении; границы: твои, партнера, отношений, принятие: принятие тобой партнера, принятие партнером тебя, система «я-ты-мы»; как быть в отношениях и при этом не выяснять их каждые пять минут, искусство любовных конфликтов: стадии развития, что нормально, а что нет, как ссориться безопасно; этапы отношений: слияние, сепарация, цикличность и немного романтики. Кризисы: изучаем их природу и учимся проходить без существенного вреда; Ответственность в отношениях: кто и кому что должен. Препятствия на пути к здоровым отношениям: что тебе мешает и что с этим делать. Ресурсы пары: искусство договариваться, искусство находить компромиссы, наши ценности, зоны совместности.