Женское здоровье: бережное восстановление мышц живота и тазового дна. Тариф Basic (Дмитрий Ходан)

​ Курс помогает решить и предупредить следующие проблемы: Слабость / гипертонус тазового дна (подтекания мочи, воздух во влагалище, слабые оргазмы, болезненная менструация) Опущение органов малого таза или стенок влагалища (тазовые боли и боли в крестце и пояснице) Восстановление после родов (не менее 6 недель после родов) Выпирающий живот (диастаз, фартук после кесарева, вздутие и дискомфорт) Простатит и слабая эрекция у мужчин Варикоз и геморрой у мужчин и женщин В курс входит: 36 уникальных тренировок + 12 закрепляющих. Длительность уроков: около 30 минут Дневник телесной осознанности и самочувствия Блок восстановление после родов Мастер-классы по отстройке естественного положения тела: головы, грудной клетки, таза, стоп, коленей и позвоночника Доп.упражнения: упражнения при диастазе, дисфункции тазового дна, при опущении органов малого таза 11 уроков тейпирования и массажа, которые ты сможешь делать сам(а) Рацион питания, включая блок питание на ГВ от диетолога-эндокринолога Мотивационные трекеры - специальные календари для поддержания мотивации Самостоятельный чекап осанки