«Жизнь без анемии - Как вернуть силы и энергию за 10 дней» [Ольга Помойнецкая]

Вам точно на интенсив если: Чувствуете постоянную усталость и нехватку энергии Встаете утром без сил, день проходит в тумане, не хватает энергии даже на бытовые дела. «Тяжело вставать — за уши себя поднимаешь», «на работе качает из стороны в сторону». Хотите выглядеть свежее Сухая кожа, ломкие ногти и выпадающие волосы портят внешний вид. «Настроение портится, когда смотрю на свою кожу и вижу, как это все выглядит». Страдаете от плохой памяти и трудностей с концентрацией внимания Забывчивость мешает в быту и на работе, трудно усваивать информацию. «Паника, если что-то забыла», «тяжело сконцентрироваться, мешает в быту». Что вы узнаете на интенсиве: Как вылечить анемию даже на фоне проблем с ЖКТ Что делать, если анализы в норме, а все равно нет сил — разбираем симптоматику Пошаговый план по лечению анемии: держим курс на энергичную жизнь, полную сил и планов Ошибки в лечении — как НЕ навредить себе Питание при железодефиците — рекомендации и простые рецепты Капельницы, таблетки или питание? Как выбрать свой способ для поднятия железа?Что влияет на усвояемость железа? Факты, которые вы точно не знали Как восстановить железодефицит без откатов и ухудшений? Анемия у особой категории людей: дети, беременные и кормящие. Что делать? После интенсива вы: Легко встаете по утрам, без дневной сонливости Замечаете значительное улучшение качества кожи, волос и ногтей Легко концентрируетесь и запоминаете информацию Избавились от апатии и вернули желание жить на полную мощность Имеете достаточно энергии для работы, семьи и личных дел и чувствуете силы реализовать все свои планы Длительность интенсива 3 часа, из которых Контентная часть с теоретическими и практическими блоками; Сессия вопросов и ответов, где вы можете получить ответы на свои вопросы. Дополнительные материалы: Схема витаминов/микроэлементов/добавок для профилактики железодефицита Схема нутрицевтической поддержки для детей с 5 лет Рацион питания для поднятия железа на 10 дней Примеры неправильного сочетания продуктов, при котором железо не усваивается Схема вспомогательных средств для лечения анемии Чек-лист «Полезные способы приготовления пищи, чтобы усвоить железо» Гид по продуктовому шопингу — выбираем продукты при анемии Рецепты лечебного питания при анемии 1 июля 2024