«Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов» [Алексей Фалеев]

Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов (Алексей Фалеев) В конце XIX века итальянский социолог Вильфредо Парето выявил интересную особенность: оказалось 20% семей Италии владеют 80% всех богатств страны. Позже подобная особенность была обнаружена в очень многих отраслях жизни и получила название «принцип Парето 20/80» или просто «принцип Парето». Сейчас принцип Парето формулируется так: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата». Принцип Парето – это очень странный и необычный принцип, который противоречит нашей обычной бытовой логике. Ведь нас с детства приучали думать, что сумма приложенных усилий и определяет конечный результат – чем больше работаешь, тем большего добьешься: большее достигается посредством большего. Поэтому многие люди, желая добиться успеха в жизни, стараются все больше и больше работать, отдавая работе все свое свободное время. В результате у них совершенно не остается сил ни на себя, ни на семью, ни на друзей. Они не отдыхают годами, не могут себе позволить полноценное общение с детьми, их жизнь превращается в ежедневную гонку на сумасшедших оборотах. Принцип Парето говорит о противоположном: большее достигается посредством меньшего. И это удивительный факт: оказалось, что подавляющую долю своих усилий (80%) люди обычно тратят на достижение 20% результата, без которых вполне бы могли и вовсе обойтись. Мы тратим море сил на второстепенное, и в итоге на важное у нас почти не остается энергии. Впервые я столкнулся с тем, что малыми усилиями можно добиться больших результатов, когда учился в институте и занимался штангой. Обычно, парни, приходящие в зал накачать мышцы, используют очень большое количество упражнений. Их тренировка может длиться 1,5-2 часа и состоять из 12-15 упражнений. Я и сам так делал в начале спортивной карьеры. Но когда родилась первая дочка, мне приходилось вставать в 5 утра, чтобы хотя бы немного потренироваться (для этого я выпросил у тренера ключи от спорт.зала) и успеть на электричку в 7:10, чтобы к 9:00 быть в ВУЗе. Ввиду катастрофической нехватки времени, количество упражнений пришлось резко снизить всего до трех упражнений в неделю. И, что поразительно, результаты сразу же пошли вверх. Позже, когда уже закончил институт и стал занимался в зале вместе со всеми, я продолжил так тренироваться. Внешне это смотрелось странно и необычно: приходил в зал последним, а уходил первым. Надо мной даже дружески посмеивались, называя «лентяем»: парни серьезно пахали, делая больше десятка упражнений, а я, сделав одно-два упражнения за тренировку и уходил домой. Но именно такой подход позволил мне чрезвычайно быстро дойти до звания «Мастер Спорта». Я стал «Мастером Спорта», хотя тренировался меньше всех в нашем спортивном клубе. А большинство моих одноклубников, которые делали большое количество упражнений и потратили годы на силовые тренировки, выше 1-2 вз.разряда так и не поднялись. На собственном примере я понял, что малыми усилиями можно добиваться больших результатов. По сути, я сам для себя открыл суть «принципа Парето». Но самое интересное начинается тогда, когда мы начинаем применять принцип Парето 20/80 в своей повседневной жизни. Это позволяет эффективно и радикально изменять жизнь к лучшему: поднимать уровень здоровья, строить личное счастье, повышать степень удовлетворенности и спокойствия, делать стремительный карьерный рост и т.п. Ведь принцип Парето нам гарантирует: в любой ситуации можно начать создавать большее посредством меньшего. Для того, чтобы рассказать о том, как каждый может использовать принцип Парето в своей повседневной реальной жизни, я и написал курс «Жизнь по принципу Парето 20/80». В этом курсе в качестве примера показан опыт применения заданий, вошедших в курс, некоторыми людьми (их имена были изменены) для решения разных задач. Курс рассчитан на 90 дней и состоит из пяти этапов: — первый этап и второй этапы являются подготовительными и длятся по одной неделе; — третий этап – основной, и он рассчитан на 1,5 месяца; — четвертый и пятый этапы – закрепляющие этапы и они рассчитаны на 1 месяц. Для кого этот курс? Для каждого взрослого разумного человека, который хочет в какой-то области добиться успеха. Он подойдет женщине, которая хочет похудеть; спортсмену, который хочет улучшить результаты; девушке, которая хочет освоить фортепьяно; студенту, который хочет выучить иностранный язык и мн.др. Применение принципа Парето во всех подобных случаях резко увеличивает вероятность быстрого успеха.