[Zillion] Еда для рывка. Цели: энергичность, ясный ум и продуктивность (Наталья Римша)

Запись: Еда для рывка. Цели: энергичность, ясный ум и продуктивность. ​ О чём пойдет речь на мастер-классе? Что такое энергия. Почему мы быстро устаем и как избавиться от усталости. Как питание влияет на самочувствие и работоспособность. Как изменить рацион, чтобы улучшить концентрацию, внимание и продуктивность. Почему мы не можем проснуться утром и как питаться, чтобы спать лучше. Как выбирать и готовить продукты, чтобы сохранялись полезные вещества. Как токсины влияют на самочувствие. Какие продукты, травы и нутриенты укрепляют нервную систему и поддерживают организм. Когда их можно принимать и как правильно сочетать.