Динара Фахретдинова

Вы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов. Кому подойдёт этот курс Тем, кому не хватает инструментов для достижения жизненных целей Вы поймёте, как формируются привычки. Получите инструменты и чек-листы для самостоятельного внедрения привычек. Узнаете, как добиться устойчивых результатов без постоянных срывов. Тем, кто хочет расстаться со старыми привычками и жить счастливее Вы поймёте, почему так сложно избавляться от привычек. Освоите эффективные, но мягкие способы изменения поведения. Сможете внедрить новые привычки, чтобы получать больше удовольствия от жизни. Чему вы научитесь Понимать природу привычек Узнаете, как формируются привычки с точки зрения психологии и нейробиологии. Сохранять мотивацию к изменениям Поймёте, что вас мотивирует. Сможете поддерживать своё стремление к новым привычкам бережно и без изнурительных запретов. Анализировать свои привычки Проанализируете свои привычки. Определите, что нужно поменять, чтобы приблизиться к своим целям. Встраивать новые привычки в свою жизнь Поймёте, как планировать и шаг за шагом внедрять новые привычки. Сможете отслеживать, как они меняют качество жизни. Преодолевать барьеры при смене привычек Узнаете, как бороться с прокрастинацией, усталостью, сомнениями. Сможете спокойнее и с пониманием относиться к срывам. Как проходит обучение на платформе Регистрация Знакомитесь с платформой Платформа Skillbox — собственная разработка компании, которую мы постоянно улучшаем. Вас ждут видео, практические задания и общение с кураторами. Доступ к материалам откроется сразу после покупки курса. Теория Получаете знания Курсы состоят из тематических видео разной длительности. Смотрите их когда и где угодно. Доступ бессрочный, чтобы вы всегда могли вернуться и повторить теорию. Практика Выполняете задания Мы уверены, что навыки отрабатываются только через практику. Поэтому после теории вас ждёт практическая работа или тест. Все задачи приближены к реальным — их можно с гордостью положить в портфолио. Обратная связь Работаете с куратором Проверкой заданий занимаются кураторы. Это эксперты по теме курса. Они помогут с трудными задачами и подскажут, как улучшить ваши проекты. Общаться с проверяющими кураторами можно прямо на платформе. Мобильная версия Учебные материалы всегда под рукой Вы можете проходить обучение в мобильной версии платформы прямо с телефона — весь прогресс сохранится.