Красота и уход

Мои правила жизни в 55: Здесь 27 правил, которые я собирала годами по крупицам, из встреч с людьми, из своей практики НЛП, из ошибок и открытий. Что-то проверяла на себе годами, прежде чем поверить в это окончательно. Не советы из книжки. То, чем я живу каждый день и что советую вам взять для себя. Формат видеокурса: 5 видеочастей Что внутри: 27 правил и 23 практических задания Язык: русский

Активируйте режим второй молодости. С 15-минутной методикой антивозрастного самомассажа стоп. Методика основана на 2500-летнем опыте китайской традиционной медицины. Эффективность подтверждена современными клиническими исследованиями Этот курс — для женщин, которые хотят жить в расцвете сил Вы запустите естественные процессы поддержания молодости. Обучим вас техникам работы с отеками, скованностью тела, легкостью походки, с поддержанием формы стопы. Вы наконец наберетесь сил. Научим управлять системой восстановления и ликвидировать первопричины дефицита энергии. Вы снова сможете просто быть собой. Эта технология массажа помогает убрать раздрай, из-за которого вы сама не своя. Этот курс — для тех, кому уже приходила в голову мысль: "Я посыпалась" Пытаетесь взбодриться, пьёте кофе — не помогает. Пытаетесь сэкономить силы - но их становится еще меньше. Ложитесь спать пораньше, но все равно просыпаетесь разбитой. Знакомо? Всё потому, что после 40 системы поддержания молодости начинают работать иначе. Нет, не ломаются. Просто они переходят в режим ручного управления. Те, кто пытается не обращать на это внимание, получают в награду целый букет неприятных симптомов: Что мы сделаем пошагово: Создадим понимание Вы перестанете относиться к массажу стоп как к волшебной таблетке — и поймёте, как именно и на что именно вы влияете в своём организме в каждый момент этой практики. Простыми словами объясним суть метода и механизмов работы. Вы ясно увидите причинно-следственные связи и сделаете практику более осознанной. Обучим практике Вы получите реальный опыт. Повторяя за автором и подглядывая в руководство, через несколько сеансов, вы сможете довести всё до автоматизма. Мы за руку проведем вас через весь процесс подготовки и самого массажа. С понятными инструкциями, демонстрацией, удобными распечатками. Система тщательно продумана и состоит из простейших небольших действий, в которых сложно ошибиться. Поможем внедрить в жизнь Сделаем всё, чтобы ритуал имел шансы стать регулярным — даже если дисциплина не ваша сильная сторона. В итоге вы кратно увеличите свои шансы не бросить всё на полпути. Мы посвятили целый урок рекомендациям и разборам ошибок, связанных с регулярностью. Кроме того, дадим вам два чудесных шаблона: один — для замеров эффективности, второй — для поддерживания регулярности. Массаж стоп даёт ошеломительные результаты Вот хит-парад общеизвестных улучшений: Вы ощутите, будто вас подключили к внутреннему источнику энергии Вы начнете проще и быстрее засыпать У вас улучшится качество сна Ваш организм снова начнет восстанавливаться за ночь Отеков станет меньше, по утрам они начнут быстрее уходить Движения станут более плавными, появится ощущение, будто тело смазали Походка станет более молодой и летящей Улучшится форма стопы. Она перестанет расползаться. Иногда стопа даже уменьшается на размер Значительно уменьшатся тревожность и симптомы депрессии Снизится раздражительность и гармонизируются гормональные «качели» Заметно уменьшится симптоматика менопаузы И ради этих результатов вам не придется ничем жертвовать Не надо ничего зубрить Просто повторяете движения по инструкции, а дальше руки запомнят сами. Не обязательно выкраивать время Особенно, если его нет. Массаж можно делать перед сном или во время просмотра сериала. Что входит в стоимость: 12 видео-уроков Чтобы раскрыть весь букет смыслов и дать вам полное понимание технологии. Наглядное руководство Интуитивно понятные иллюстрации с комментариями автора Бонусы: Мини-сборник тардиционных рецептов Шаблон постера с зонами соответствия 5 дополнительных целевых протоколов самомассажа Авторская медитация Тариф «Основа» Полный курс по самомассажу стоп Бонусный модуль

​ Активируйте режим второй молодости. С 15-минутной методикой антивозрастного самомассажа стоп. Методика основана на 2500-летнем опыте китайской традиционной медицины. Эффективность подтверждена современными клиническими исследованиями Этот курс — для женщин, которые хотят жить в расцвете сил Вы запустите естественные процессы поддержания молодости. Обучим вас техникам работы с отеками, скованностью тела, легкостью походки, с поддержанием формы стопы. Вы наконец наберетесь сил. Научим управлять системой восстановления и ликвидировать первопричины дефицита энергии. Вы снова сможете просто быть собой. Эта технология массажа помогает убрать раздрай, из-за которого вы сама не своя. Этот курс — для тех, кому уже приходила в голову мысль: "Я посыпалась" Пытаетесь взбодриться, пьёте кофе — не помогает. Пытаетесь сэкономить силы - но их становится еще меньше. Ложитесь спать пораньше, но все равно просыпаетесь разбитой. Знакомо? Всё потому, что после 40 системы поддержания молодости начинают работать иначе. Нет, не ломаются. Просто они переходят в режим ручного управления. Те, кто пытается не обращать на это внимание, получают в награду целый букет неприятных симптомов: Что мы сделаем пошагово: Создадим понимание Вы перестанете относиться к массажу стоп как к волшебной таблетке — и поймёте, как именно и на что именно вы влияете в своём организме в каждый момент этой практики. Простыми словами объясним суть метода и механизмов работы. Вы ясно увидите причинно-следственные связи и сделаете практику более осознанной. Обучим практике Вы получите реальный опыт. Повторяя за автором и подглядывая в руководство, через несколько сеансов, вы сможете довести всё до автоматизма. Мы за руку проведем вас через весь процесс подготовки и самого массажа. С понятными инструкциями, демонстрацией, удобными распечатками. Система тщательно продумана и состоит из простейших небольших действий, в которых сложно ошибиться. Поможем внедрить в жизнь Сделаем всё, чтобы ритуал имел шансы стать регулярным — даже если дисциплина не ваша сильная сторона. В итоге вы кратно увеличите свои шансы не бросить всё на полпути. Мы посвятили целый урок рекомендациям и разборам ошибок, связанных с регулярностью. Кроме того, дадим вам два чудесных шаблона: один — для замеров эффективности, второй — для поддерживания регулярности. Массаж стоп даёт ошеломительные результаты Вот хит-парад общеизвестных улучшений: Вы ощутите, будто вас подключили к внутреннему источнику энергии Вы начнете проще и быстрее засыпать У вас улучшится качество сна Ваш организм снова начнет восстанавливаться за ночь Отеков станет меньше, по утрам они начнут быстрее уходить Движения станут более плавными, появится ощущение, будто тело смазали Походка станет более молодой и летящей Улучшится форма стопы. Она перестанет расползаться. Иногда стопа даже уменьшается на размер Значительно уменьшатся тревожность и симптомы депрессии Снизится раздражительность и гармонизируются гормональные «качели» Заметно уменьшится симптоматика менопаузы И ради этих результатов вам не придется ничем жертвовать Не надо ничего зубрить Просто повторяете движения по инструкции, а дальше руки запомнят сами. Не обязательно выкраивать время Особенно, если его нет. Массаж можно делать перед сном или во время просмотра сериала. Что входит в стоимость: 12 видео-уроков Чтобы раскрыть весь букет смыслов и дать вам полное понимание технологии. Наглядное руководство Интуитивно понятные иллюстрации с комментариями автора Бонусы: Мини-сборник тардиционных рецептов Шаблон постера с зонами соответствия 5 дополнительных целевых протоколов самомассажа Авторская медитация Тариф «Основа» Полный курс по самомассажу стоп Бонусный модуль

Здесь 27 правил, которые я собирала годами по крупицам, из встреч с людьми, из своей практики НЛП, из ошибок и открытий. Мне исполнилось 55, и я решила сделать себе подарок: наконец собрать в одном месте все правила, по которым я живу. Двадцать с лишним лет практики НЛП, сотни людей, тысячи разговоров. Что-то я проверяла на себе годами, прежде чем поверить в это окончательно. Это не советы. Это убеждения, в которые выгодно верить. Некоторые правила вы узнаете сразу и кивнёте: «да, я так и живу». Другие вызовут внутреннее сопротивление, и это нормально. Значит вы как раз в точке роста. А какие-то пройдут мимо, как будто их и не было. Поэтому эту программу хорошо пересматривать не один раз. О чем эти 27 правил Я разложила по полочкам то, что накопилось за десятилетия практики и жизни: Как перестать спешить с выводами о людях и о себе Как признавать ошибки без самоедства Почему счастье это не то, что нужно догонять, а способность, которую можно тренировать Что делать с внутренними конфликтами, которые никуда не деваются Как развиваться каждый день, а не ждать, что «само получится» Почему иногда полезно не думать долго, а иногда наоборот Почему прошлое, даже тяжёлое, это кладовая ваших ресурсов, а не приговор Как перестать бояться разочаровать близких Как пересобирать себя и свою личность снова и снова Почему быть нормальной невыгодно Почему спасение всегда приходит изнутри, а не снаружи Свобода и деньги не то, чем кажутся на первый взгляд Почему это касается именно вас Эти правила не про «стать как Алуника». Они про то, чтобы вы наконец перестали жить на автопилоте, реагировать, обвинять себя, ждать спасителя, гнаться за призрачным счастьем где-то за горизонтом. Каждая женщина в какой-то момент своей жизни сталкивается с одним и тем же: страх разочаровать других, привычка судить себя строже, чем стоило бы, ощущение, что счастье случится, когда наступит «потом». Это не зависит от возраста, профессии или семейного положения. Эти механизмы работают в голове у всех нас. И у всех нас есть возможность их поменять. Слушайте, возвращайтесь, спорьте со мной внутри себя, берите то, что откликается. Даже одно правило, которое приживётся, способно изменить очень многое. Что внутри программы Пять частей программы, где я честно, без прикрас, делюсь тем, как я сама выстроила отношения с собой, с прошлым, с ошибками, с ожиданиями других людей и с деньгами. О людях, ошибках и внутреннем наблюдателе О счастье, конфликтах, отношениях О развитии, активности и балансе О прошлом, настоящем и будущем О новых «я», слепых зонах и свободе Формат видеокурса: 5 видеочастей Что внутри: 27 правил и 23 практических задания Язык: русский

Добро пожаловать на серию моих мастер-классов. Порисуем несложные сюжеты легко и с удовольствием! Погрузимся в мир творчества и наработаем мастерство в рисовании! Разберем, как создать яркие цвета на черном фоне. Также обсудим, как изображать размытые (нечеткие) предметы вокруг главного объекта. 1 урок. 22 минуты. Сделаем разметку. Начнем сразу создавать текстуры. 2 урок. 21 минута. Разберем как добиться яркости, даже если краски сильно прозрачные. 3 урок. 18минут. Создадим контрастность. Подредактируем мягкость окружения и завершим работу.

По завершении программы обучения студенты будут обладать углубленными знаниями в области гештальт-терапии, смогут успешно применять гештальт-терапевтические методы в своей профессиональной деятельности Полное название программы: Психолог-консультант с дополнительной специализацией по гештальт – терапии. Гештальт – терапия в практике психолога. Системная психотерапия с присвоением квалификации «Гештальт-терапевт». Цель программы: Курс подходит тем, кто хочет освоить методы гештальт-терапии для работы с клиентами, помогая им осознавать свои эмоции, потребности и поведенческие паттерны. Программа предоставляет знания о принципах гештальт-подхода, техниках работы с "здесь и сейчас", а также инструментах для разрешения внутренних конфликтов и улучшения качества жизни. Вы научитесь применять гештальт-терапию в индивидуальной и групповой работе, помогая клиентам достигать целостности и гармонии. Цель курса профессиональной переподготовки на психолога-консультанта дистанционно – дать современную теоретическую базу, обучить методикам и практическим подходам. Чему вы научитесь на курсе: Изучение основных психологических дисциплин: общая психология, социальная психология, психология личности, психодиагностика. Ознакомление с положением гештальт-терапии среди других психотерапевтических подходов. Изучение истории и основных концепций гештальт-терапии от создателя Фрица Перлза. Погружение в феноменологический подход и теорию поля в гештальт-терапии. Разбор основных механизмов работы гештальт-терапевта, концепции self и цикла контакта. Изучение срывов цикла контакта и сопротивлений в гештальт-терапии. Овладение основными процессами и принципами работы в гештальт-терапии, включая терапевтические отношения. Обучение работы с гештальт-подходом в различных контекстах: работа со сновидениями, в группах и семьях. Подготовка к психологическому консультированию с учетом гештальт-терапевтических методик. Освоение профессиональной этики психолога в контексте работы с клиентами и применения гештальт-терапии. Продолжительность: 692 часа – 6 месяцев Формат материала: видеолекции, презентации к темам, дополнительные видео и текстовые материалы

По завершении программы обучения студенты будут обладать углубленными знаниями в области гештальт-терапии, смогут успешно применять гештальт-терапевтические методы в своей профессиональной деятельности Полное название программы: Психолог-консультант с дополнительной специализацией по гештальт – терапии. Гештальт – терапия в практике психолога. Системная психотерапия с присвоением квалификации «Гештальт-терапевт». Цель программы: Курс подходит тем, кто хочет освоить методы гештальт-терапии для работы с клиентами, помогая им осознавать свои эмоции, потребности и поведенческие паттерны. Программа предоставляет знания о принципах гештальт-подхода, техниках работы с "здесь и сейчас", а также инструментах для разрешения внутренних конфликтов и улучшения качества жизни. Вы научитесь применять гештальт-терапию в индивидуальной и групповой работе, помогая клиентам достигать целостности и гармонии. Цель курса профессиональной переподготовки на психолога-консультанта дистанционно – дать современную теоретическую базу, обучить методикам и практическим подходам. Чему вы научитесь на курсе? Изучение основных психологических дисциплин: общая психология, социальная психология, психология личности, психодиагностика. Ознакомление с положением гештальт-терапии среди других психотерапевтических подходов. Изучение истории и основных концепций гештальт-терапии от создателя Фрица Перлза. Погружение в феноменологический подход и теорию поля в гештальт-терапии. Разбор основных механизмов работы гештальт-терапевта, концепции self и цикла контакта. Изучение срывов цикла контакта и сопротивлений в гештальт-терапии. Овладение основными процессами и принципами работы в гештальт-терапии, включая терапевтические отношения. Обучение работы с гештальт-подходом в различных контекстах: работа со сновидениями, в группах и семьях. Подготовка к психологическому консультированию с учетом гештальт-терапевтических методик. Освоение профессиональной этики психолога в контексте работы с клиентами и применения гештальт-терапии. Продолжительность: 692 часа – 6 месяцев Формат материала: видеолекции, презентации к темам, дополнительные видео и текстовые материалы

По завершении программы обучения студенты будут обладать углубленными знаниями в области гештальт-терапии, смогут успешно применять гештальт-терапевтические методы в своей профессиональной деятельности Полное название программы: Психолог-консультант с дополнительной специализацией по гештальт – терапии. Гештальт – терапия в практике психолога. Системная психотерапия с присвоением квалификации «Гештальт-терапевт». Цель программы: Курс подходит тем, кто хочет освоить методы гештальт-терапии для работы с клиентами, помогая им осознавать свои эмоции, потребности и поведенческие паттерны. Программа предоставляет знания о принципах гештальт-подхода, техниках работы с "здесь и сейчас", а также инструментах для разрешения внутренних конфликтов и улучшения качества жизни. Вы научитесь применять гештальт-терапию в индивидуальной и групповой работе, помогая клиентам достигать целостности и гармонии. Цель курса профессиональной переподготовки на психолога-консультанта дистанционно – дать современную теоретическую базу, обучить методикам и практическим подходам. Чему вы научитесь на курсе: Изучение основных психологических дисциплин: общая психология, социальная психология, психология личности, психодиагностика. Ознакомление с положением гештальт-терапии среди других психотерапевтических подходов. Изучение истории и основных концепций гештальт-терапии от создателя Фрица Перлза. Погружение в феноменологический подход и теорию поля в гештальт-терапии. Разбор основных механизмов работы гештальт-терапевта, концепции self и цикла контакта. Изучение срывов цикла контакта и сопротивлений в гештальт-терапии. Овладение основными процессами и принципами работы в гештальт-терапии, включая терапевтические отношения. Обучение работы с гештальт-подходом в различных контекстах: работа со сновидениями, в группах и семьях. Подготовка к психологическому консультированию с учетом гештальт-терапевтических методик. Освоение профессиональной этики психолога в контексте работы с клиентами и применения гештальт-терапии. Продолжительность: 692 часа – 6 месяцев Формат материала: видеолекции, презентации к темам, дополнительные видео и текстовые материалы

Курс, который научит понимать свои волосы и кожу головы: от структуры и причин повреждения до подбора ухода по составу. Вы определите свой тип, соберёте эффективную систему ухода и научитесь вовремя распознавать проблемы. Вы знаете это чувство, когда смотришь в зеркало, а волосы… мягко говоря, не радуют. Пушатся, выпадают, секутся, не слушаются. Вроде и маски дорогие покупаешь, и шампуни меняешь, и делаешь «как советовали» - а результата нет. И главный вопрос: что я делаю не так? Проблема в том, что мы ухаживаем за волосами вслепую. Не понимая, какая у нас кожа головы, степень повреждения волос и какие компоненты действительно работают, а какие - просто красивая история на этикетке. Я решила это исправить и подготовила курс, который объединяет две важные вещи: понимание, когда нужна оценка трихолога, и умение выстроить системный уход. Почему это курс, а не очередная подборка средств? Потому что здесь одна цель- чтобы вы перестали гадать. В курсе разбираем: почему выпадают волосы - это норма или уже алопеция; откуда берётся перхоть и почему она не проходит даже с дорогими средствами; когда действительно нужен трихолог, а когда достаточно скорректировать уход; почему один и тот же шампунь работает у подруги и не работает у вас; как собрать систему ухода без перегруза и лишних трат. Что внутри: пошаговый материал, видеоуроки и дополнительные материалы- гайды, чек-листы, схемы ухода. Если вы хотите наконец разобраться в своих волосах без хаоса и пустых покупок-добро пожаловать на курс! Меня зовут Мария. По диплому - химик-технолог. Бывший научный сотрудник НИИ Фох. Я знаю о волосах всё и даже больше.

Уже на первом эфире вы вживую увидите, как с помощью вайбкодинга нейросеть создаёт доходный сайт за 10 минут — без программирования Бонус «10 идей доходных сайтов» Эфир 2. Доходный сайт с нейросетью внутри и платной подпиской — собираем за 1 эфир: Чем доходный сайт отличается от обычного За один эфир соберём доходный сайт с нейросетью внутри Подключим платную подписку и получим тестовый платёж Узнаете, как один и тот же код становится и сайтом, и мобильным приложением Эфир 3. Доходный бот в Telegram, MAX и ВКонтакте — собираем в прямом эфире: Соберём бота сразу в Telegram, MAX и ВКонтакте на одном коде — без VPN и зарубежных сервисов Подключим платную подписку в боте и получим тестовый платёж Узнаете, как бот приносит регулярный доход, пока вы спите или на работе Эфир 4. 7 способов заработка на вайбкодинге: Получите 7 конкретных способов заработка: от первого чека за неделю до актива на 100 000+ руб/мес Увидите, откуда новички берут первые деньги уже в первый месяц — даже без опыта Освоите метод «продажа через прототип» — как взять первый заказ без портфолио и опыта Эфир 5. Главные ошибки новичков в вайбкодинге: Как зарабатывать больше, а времени вкладывать меньше, когда у вас есть доходный актив Разберём убеждения, из-за которых люди годами откладывают первый шаг Увидите, почему достаточно 1-2 часов в день вечером — без бросания работы и без больших вложений Автор Николай Волосянков: Создатель Телеграм-бота с доступом в популярные нейросети Автор Телеграм-канала про нейросети (100 000+ подписчиков) Создатель курса по применению ИИ в маркетинге для роста бизнеса Спикер международных конференций по ИИ и маркетингу Тариф Vip 5 живых эфиров в течение 2 недель Записи всех 5 эфиров с таймкодами и конспектами на 12 месяцев Шаблоны промптов вайбкодинга из эфиров Исходный код всех сайтов и ботов, которые создадим на курсе Старт 14 августа 2026 года.

​ Курс для тех, кто хочет не просто повторять техники, а по-настоящему понять логику макияжа. Мы подробно разбираем каждый важный аспект — от анатомии и подбора текстур до сложных техник макияжа глаз и работы с разными типами внешности, — чтобы у ученика не осталось пробелов в знаниях. СТУПЕНЬ 1 — Теоретические уроки В новом обучении вы получаете большой бонусный блок уроков в подарок — важные теоретические и практические знания, собранные из моих предыдущих курсов. Они помогут разобраться в логике макияжа и с уверенностью приступить к практике. Урок 1. Логика формы глаза и базовые принципы построения макияжа — строение глаза и века, светотеневая коррекция, тушёвка Урок 2. Анатомия глаза и работа с формой — зоны бликов, виды текстур, схемы построения объёма Урок 3. Анализ форм глаз и базовые схемы коррекции — типы глаз на примерах знаменитостей, три базовые схемы коррекции Урок 4. Построение формы: от анализа до результата — полный алгоритм, работа с нависшим веком и разной посадкой глаз Урок 5. Кремовые текстуры в макияже глаз — виды, влияние подложек на стойкость и глубину макияжа Урок 6. Работа с глубоко посаженными глазами — особенности и техники коррекции Урок 7. Работа с большими глазами — построение формы и коррекция пропорций Урок 8. Корейский макияж и азиатское веко — особенности формы, визуальное увеличение глаз, аккуратные стрелки Урок 9. Работа с нависшим веком — построение формы, распределение света и тени Урок 10. Анатомия лица — типы лица и коррекция пропорций Урок 11. Подложки в макияже глаз — когда и какую подложку использовать Урок 12. Базовый набор кистей — виды ворса, формы, необходимый минимум Урок 13. Типы кожи, уход и тональные основы — подбор средств и чистое нанесение Урок 14. Румяна — построение формы скул, техники без разводов Урок 15. Бронзер и скульптор — разница между продуктами, оттенок и техника нанесения Урок 16. Брови — быстрая и аккуратная проработка формы Урок 17. Губы — анатомически грамотная форма и пропорции СТУПЕНЬ 2 — Я ВИЗАЖИСТ В этом блоке разбираем клиентские техники, которые всегда будут актуальны, а также учимся красиво работать с кожей и делать аккуратную коррекцию лица. Урок 18. Постановка руки — как правильно держать кисть и карандаши, наносить продукты и выстраивать работу с клиентом Урок 19. Нюдовый клиентский макияж — работа с кожей, идеальная свежая устойчивая коррекция + лёгкие smoky eyes Урок 20. Классические графичные стрелки — подробное построение анатомически грамотной графики Урок 21. Классический свадебный макияж (растушёванная стрелка) — универсальный макияж для клиентов, устойчивое тонирование и коррекция на весь день Урок 22. Корейский макияж — визуальное увеличение глаз, трендовый макияж 2026 Урок 23. Smoky eyes в оттенках бургунди — мягкая тушёвка, трендовый клиентский макияж 2026 Урок 24. Smoky eyes в оттенках хаки — сложные оттенки, монохромный дорогой макияж Урок 25. Smoky eyes в серых оттенках — тушёвка сложного оттенка, трендовый образ Урок 26. Кошачьи стрелки — техника, вытягивающая и приподнимающая глаз, включая проработку внутреннего уголка Урок 27. Дагестанские стрелки с двойной стрелкой по нижнему веку — трендовая техника 2026 года Урок 28. Графика + цвет — цветовой акцент, работа с подложками и оттенками Урок 29. Cat crease — клиентская версия двойной стрелки, построение сложной графики Урок 30. Яркий cat crease с цветовым акцентом Урок 31. Цветной макияж — плавные переходы сложных цветов Урок 32. Лифтинг-макияж — работа с возрастными изменениями, освежающая техника Урок 33. Техника работы с нависшим веком + асимметрией глаз СТУПЕНЬ 3 — Я блогер Урок 34. Постановка света для кинематографичной картинки Урок 35. Съёмка авторских видео и фото Урок 36. Приложения для ретуши Урок 37. Стратегия продвижения в 2026 году — как выделяться и привлекать клиентов

Для женщин, кто хочет смягчить межбровную складку, разгладить лоб и убрать привычное напряжённое выражение лица. Представьте, вы убираете волосы со лба, смотрите на себя в зеркало и лицо уже не выглядит хмурым и уставшим. Лоб становится визуально более гладким, межбровная зона мягче, взгляд более открыт, а лицо выглядит свежее и спокойнее. Межбровка редко живёт сама по себе. На выражение лица влияет то, как годами тело удерживает напряжение, поэтому начнём глубже - освободим то, что тянет верхнюю часть тела и лицо, а затем перейдём к самому лбу и межбровью. Будет чёткая последовательность: тело верхняя часть лица ткани лба межбровная зона. Поле этих 14 дней вы чаще будете заглядывать в зеркало, фотографировать себя крупным планом и любовались лицом, которое выглядит моложе. С чем будем работать Стопы и задняя поверхность тела Освобождаем напряжение по задней линии, возвращаем лёгкость и свободу, получаем вытяжение. Лоб Мягко работаем с тканями лба и лобной мышцей, чтобы уменьшить привычное напряжение и сделать выражение лица спокойнее. Межбровная зона Работаем с корругаторами и мягкими тканями между бровями, уделяя особое внимание вертикальному залому. Привычная мимика Учимся замечать, когда лицо снова автоматически собирается: брови сходятся, лоб напрягается, взгляд становится тяжёлым. Что даст интенсив Мы работаем с телом мягко и последовательно Убираем отёчность. Мягкие техники, которые помогают телу избавиться от лишней жидкости и ощущения тяжести Возвращаем подвижность. Шея, плечи, руки и ноги снова двигаются свободно и без скованности Раскрываем грудной отдел и лопатки. Дыхание становится глубже, осанка выравнивается, уходит зажатость Мягко прорабатываем живот. Бережная работа с абдоминальной зоной без резких нагрузок Красивая осанка. Спина выпрямляется, плечи раскрываются, силуэт выглядит моложе Уход за лицом, шеей и декольте. Простые приёмы, которые помогают лицу выглядеть свежее и спокойнее Продолжительность 14 дней 1 занятие в день продолжительностью до 10 минут Можно заниматься в любом положении - Лёжа, сидя или стоя 940 рублей

Что входит в 1 этап: Калибровка родительской роли: снимаем избыточный контроль и вечернее напряжение над уроками. Глубинная распаковка ребёнка через ИИ: выявляем его подлинные интересы и точки мотивации (игры, хобби, восприятие). Готовый «Манифест ребёнка» под ключ: документ-профиль, с которым уже сейчас любая нейросеть сможет объяснять сложные школьные темы через его увлечения. Список проверенных нейросетей (включая бесплатные варианты, работающие в РФ без VPN). 3 простых шага 1 Калибровка контекста семьи и родительской роли Что делаем: выгружаем в нейросеть ваш реальный запрос — переход в сильный класс, подготовка к олимпиадам, нехватка времени или желание развить самостоятельность у ребёнка. Что вскрывается: нейросеть помогает увидеть вашу текущую точку А и подскажет, как экологично снять с себя лишнее напряжение и функции «вечного объяснятеля». Результат шага: вы получаете ясный план под свою семью и выбираете комфортную поддерживающую позицию без давления и усталости. 2 Глубинная распаковка ребёнка через ИИ Что делаем: запускаем увлекательный сценарий диалога с нейросетью об увлечениях, любимых играх (Minecraft, Roblox, FPV, стратегии) и скрытых талантах чада. Что вскрывается: вы увидите подлинные точки мотивации — почему он залипает в гаджетах, от чего получает драйв и через какие метафоры его мозг мгновенно понимает сложные вещи. Результат шага: у вас формируется готовый «Манифест ребёнка» — цифровой профиль интересов, с которым любая нейросеть объясняет ему школьные темы на понятном языке. 3 Понятные правила домашки и решение о следующем шаге Что делаем: соединяем контекст родителя и увлечения ребёнка в понятные семейные договорённости без взаимных обид и ссор. Что внедряем: простые правила по гаджетам и урокам, короткие учебные микро-сессии. Результат шага: ребёнок начинает учиться сам, а вы принимаете взвешенное решение идти дальше на 2-й этап — для сборки полноценного персонального ИИ-Репетитора. 1 этап — это не «пробник», а 100% самостоятельный и законченный результат. На выходе у вас на руках остаётся готовый «Манифест ребёнка» (его мышление, характер, любимые игры и хобби). Вы загружаете этот документ в любую нейросеть (включая бесплатные без VPN) + параграф из учебника — и нейросеть объясняет ребёнку сложные темы на понятном ему языке. Этого документа уже достаточно для самостоятельной учебы без криков над домашкой. Для какого возраста детей подходит 1 этап? Идеально для школьников поколения Альфа от 8 до 16 лет (3–10 классы), когда начинаются сложности с мотивацией, домашкой, гаджетами и сепарацией. Нужны ли платные подписки или VPN? Нет! Все задания и промпты отлично работают в бесплатных версиях нейросетей, в том числе доступных в РФ без VPN (например, DeepSeek). Что если я вообще не разбираюсь в технологиях? Всё построено по принципу «скопировал готовый сценарий — вставил в диалог». Никаких сложных терминов и программирования. 4990 рублей

Перестаньте воевать с гаджетами: используем психологию игр и простые диалоги с ИИ, чтобы ребёнок начал садиться за уроки сам, а у мамы освободился вечерний покой. Главный результат на руках — «Манифест ребёнка»: документ-профиль, с которым уже сейчас любая нейросеть сможет объяснить ребёнку сложные школьные темы через его увлечения (а на 2 этапе он станет готовой базой для персонального ИИ-Репетитора). Пошаговый план 3 простых шага, которые вы проходите в Telegram в своем темпе: Шаг 01. Калибровка контекста семьи и родительской роли Что делаем: выгружаем в нейросеть ваш реальный запрос — переход в сильный класс, подготовка к олимпиадам, нехватка времени или желание развить самостоятельность у ребёнка. Что вскрывается: нейросеть помогает увидеть вашу текущую точку А и подскажет, как экологично снять с себя лишнее напряжение и функции «вечного объяснятеля». Результат шага: вы получаете ясный план под свою семью и выбираете комфортную поддерживающую позицию без давления и усталости. Шаг 02. Глубинная распаковка ребёнка через ИИ Что делаем: запускаем увлекательный сценарий диалога с нейросетью об увлечениях, любимых играх (Minecraft, Roblox, FPV, стратегии) и скрытых талантах чада. Что вскрывается: вы увидите подлинные точки мотивации — почему он залипает в гаджетах, от чего получает драйв и через какие метафоры его мозг мгновенно понимает сложные вещи. Результат шага: у вас формируется готовый «Манифест ребёнка» — цифровой профиль интересов, с которым любая нейросеть объясняет ему школьные темы на понятном языке. Шаг 03. Понятные правила домашки и решение о следующем шаге Что делаем: соединяем контекст родителя и увлечения ребёнка в понятные семейные договорённости без взаимных обид и ссор. Что внедряем: простые правила по гаджетам и урокам, короткие учебные микро-сессии. Результат шага: ребёнок начинает учиться сам, а вы принимаете взвешенное решение идти дальше на 2-й этап — для сборки полноценного персонального ИИ-Репетитора. Результат 1 этапа: Доступ на 1 месяц ко всем материалам и инструкциям в закрытом Telegram-канале «ИИ-Репетитор / 1 Этап». Калибровка родителя: снятие гиперконтроля, фоновой тревоги и роли «вечного надзирателя над уроками». Глубинная распаковка ребёнка через ИИ: бережное выявление его подлинных интересов (игры, Roblox, Minecraft, хобби). Готовый «Манифест ребёнка» под ключ: документ-профиль, с которым уже сейчас любая нейросеть сможет объяснять сложные темы через увлечения чада. Список проверенных нейросетей: включая бесплатные варианты, работающие в РФ без VPN (с готовыми промптами). Часто задаваемые вопросы: Сколько всего этапов в проекте и что даёт 1 этап, если не идти во 2-й? Всего в проекте предусмотрено ровно 2 этапа. 1 этап — это не «пробник», а 100% самостоятельный и законченный результат. На выходе у вас на руках остаётся готовый «Манифест ребёнка» (его мышление, характер, любимые игры и хобби). Вы загружаете этот документ в любую нейросеть (включая бесплатные без VPN) + параграф из учебника — и нейросеть объясняет ребёнку сложные темы на понятном ему языке. Этого документа уже достаточно для самостоятельной учебы без криков над домашкой. Для какого возраста детей подходит 1 этап? Идеально для школьников поколения Альфа от 8 до 16 лет (3–10 классы), когда начинаются сложности с мотивацией, домашкой, гаджетами и сепарацией. Нужны ли платные подписки или VPN? Нет! Все задания и промпты отлично работают в бесплатных версиях нейросетей, в том числе доступных в РФ без VPN (например, DeepSeek). Что если я вообще не разбираюсь в технологиях? Всё построено по принципу «скопировал готовый сценарий — вставил в диалог». Никаких сложных терминов и программирования.

Выдача в аудио-формате.Нажмите, чтобы раскрыть... Трёхчасовой мастер-класс, который поможет освоить легкие способы «зажигать» и мотивировать себя и других и жить на полную силу! Что в программе: Неожиданные способы управления своей и чужой мотивацией Подробный перечень «психологических мотивационных коктейлей» и поиск лучшего для вас Пошаговые способы влиять на своё и чужое настроение Новейшие исследования мозга и способы воплощать в жизнь их результаты Секреты управления своим мозгом, о которых мало кто знает и говорит Методы диагностики внешних и внутренних ситуаций Провокации для личного сознания, которые помогут запустить мощную мотивацию После мастер-класса вы сможете: Результативней общаться с собой и управлять своими саботажами Видеть и использовать гораздо больше способов мотивации, чем раньше Совершенно по-новому относиться ко сну, отдыху, питанию и развлечениям Увеличить свои доходы и улучшить отношения с людьми Испытывать гораздо больше счастья и удовольствия от жизни Гораздо легче мотивировать себя, других и свою команду, если вы собственник бизнеса

Программа конференции: 1. Анализ своих сильных и слабых сторон в Дневнике Мастера 2. Как найти модель на Чемпионат Какие волосы лучше не брать 3. Как качественно снять фото и видео конкурсной работы и повседневного рабочего контента 4. За что штрафуют и поощряют судьи 5. Как все успевать - планирование времени 6. Разбор работ проигравших прошлого Чемпионата 7. Пошагово что нужно для того, чтобы не стоять на месте 8. Особенности и нюансы работы с закрепителем в холодном наращивании 9. Создаем новые источники дохода варианты доп.услуг 10. Создаем новые источники дохода сколько можно заработать на продаже косметики 11. Капсуляция. Как работать без капсулятора, виды скоростной капсуляции 12. Работа с блондом. На какой кератин лучше ставить капсулы 13. Как работать 2-3 часа в день и зарабатывать. Про систему бизнеса 14. Создаем новые источники дохода экономия на волосах - производство и контрактное производство 15. Окрашивание донорских волос в салонных условиях 16. Что такое сырье отличия, этапы обработки ... Седые волосы в срезе 17. Клиентоориентированность. Психология отношений с клиентом 18. Кудри для кого подойдет такая структура. Как отличить натуральные кудри от химии 19. Расчет количества прядей стандарт, микро, нано. Наполняемость капсул 20. Нано капсулы для чего нужны. Нано для работы в холодной технике 21. Ошибки руководителя. Как перестать делать все самостоятельно 22. Сервис или как стать незаменимым для клиента - что нужно делать 23. Какие проблемы могут быть с клеемгелем. Почему на каких-то волосах клей 24. Пирамида целевой аудитории. Что выбрать для бизнеса 25. Легализация бизнеса самозанятость, лицензия на обучение, ИП, патент в 2022 году 26. Уход. Как правильно мыть и сушить донорские волосы. Летний уход. Зимний уход 27. CRM программы - Yclients, Excel и тетрадки 28. Этика мастера 29. Схема на густой срез. Расчет количества стандартных капсул 30. Схема на короткие волосы. Какие могут быть сложности при наращивании 31. Советы трихолога. Раздражение и зуд на коже головы, какие причины могут быть ... 32. Разбор неудачных схем прошлого Чемпионата 33. Безопасное снятие волос. Какие щипцы для снятия выбрать 34. Строим личный бренд зачем участвовать в Чемпионате, страх публичного выступления 35. Разные варианты техник. Классическая скрутка. Обратная скрутка 36. Идеальные капсулы. Как сделать герметичную и обтекаемую капсулу 37. Строим личный бренд TikTok и Reels на миллион просмотров 38. Отчего образуются петли в холодном клеевом наращивании Как их избежать 39. Психологические аспекты развития услуги наращивания волос в маленьком городе 40. Финальный аудит с Игорем Стояновым - анализ вашего плана развития Тариф конференция

Фестиваль волос HAIRY FEST- Пройди шелковый путь по миру волос: от Азии до России Уже шесть лет каждую осень мы создаем для вас лучшее событие в наращивании волос и в этом году приглашаем тебя в уникальное путешествие! Тариф Принцесса: Программа (в программе только сцены Шанхай и Шэньчжэнь): Сцена Шанхай - Модульное повышение квалификации 1. Инструменты. Тренды и советы. Сравнительный обзор актуального оборудования 2. Скоростная капсуляция. Тонкости капсулирования лентой, без потери волос 3. Формирование капсул. 10 секретов идеальной капсулы. Топ ошибок 4. Увеличиваем скорость. Скоростное наращивание 5. Нанокапсулы. Разбор авторской техники «Micro-strong» 6. Работа с редкими волосами. Спасательный круг для мастера 7. Расстановка каскад. Архитектура каскада. Пошаговый мастер класс 8. Альтернативная каркасная техника. Каркасные техники наращивания волос 9. Альтернативная техника - билетны. Биоленты для наращивания от А до Я 10. Постиж. Мастер-класс по изготовлению накладных челок Сцена Шэньчжэнь - NON STOP мастер-классы повышения 1. Актуальные направления 2025 от максимально незаметных техник 2. Стратегия успешного развития студиисалона финансовая грамотность 3. Дизайн волос Наращивание Балаяж. Авторская методика расстановки прядей 4. Сложности мастеров при переходе с горячего метода на холодный 5. Как повысить прибыльность и возвращаемость клиентов 6. ИИ и Контент-завод мастера как сэкономить время 7. Свой салон в Европе реальность или мечта 8. Сервис как конкурентное преимущество 9. Инстаграм умер Как рекламировать наращивание в новых реалиях 10. МК №10. Растём до топ уровня 11. Новая эра капсуляции Bead Pro и свобода мастера Тариф Принцесса

Кому подойдет продукт: Начинающие мастера - Получите понятную базу и понимание, как работать легально с самого начала. - Избежите типичных ошибок новичков Действующие мастера - Наведёте порядок в документах и закроете риски без погружения в юридические дебри. Студии и кабинеты - Проверите себя, выявите слабые места и при необходимости получите обратную связь от эксперта. Документы: Требования к помещению и рабочему месту Стерилизация инструментов и журналы учёта Требования к материалам и расходникам Требования к сотруднику Тариф Брови и ресницы

Кому подойдет продукт: - Начинающие мастера Получите понятную базу и понимание, как работать легально с самого начала. Избежите типичных ошибок новичков - Действующие мастера Наведёте порядок в документах и закроете риски без погружения в юридические дебри. - Студии и кабинеты Проверите себя, выявите слабые места и при необходимости получите обратную связь от эксперта. Состав: Требования к помещению салона Требования к сотрудникам Санитарные журналы и уборка Инструменты и оборудование Материалы и безопасность услуг Тариф Колористика и парикмахерские услуги

Кому подойдет продукт: - Начинающие мастера Получите понятную базу и понимание, как работать легально с самого начала. Избежите типичных ошибок новичков - Действующие мастера Наведёте порядок в документах и закроете риски без погружения в юридические дебри. - Студии и кабинеты Проверите себя, выявите слабые места и при необходимости получите обратную связь от эксперта. Состав: Требования к сотруднику ногтевого сервиса Стерилизация и обработка инструментов Журналы уборки и санитарного контроля Производственный контроль (ППК) Требования к кабинету и оборудованию Тариф Маникюр

Это энциклопедия из 163 продуктов для волос, которые я уже разобрала и прописала плюсы, минусы, кому подойдет, а кому нет. Если не знаете, какие продукты купить, то эта энциклопедия для вас.

Как долго? Один месяц! Мы будем включены в процесс ежедневно, по 20-30 минут С чем работаем? С вашими личными аскезами и обетами (обещаниями самим себе) Если краткоI Promise - это 4-недельный интенсив, в котором вы учитесь держать слово перед собой: формируете новые части личности, узнаете новое про себя и свои возможности, встраиваете полезные привычки и тренируете силу воли через практику обетов и аскез. Метод I Promise проверен многолетней практикой. Я провожу его с 2015 года, через него уже прошли тысячи человек и получили свои крутые результаты! Что будем делать В нескольких коротких видеоуроках я подробно объясню вам, как работает метод и почему можно относиться к I Promise легко и непринужденно, как к игре. Уже зная все нюансы, вы сможете выбрать для себя аскезы (от чего откажетесь на месяц) и обеты (что обещаете себе делать ближайший месяц каждый день) В первом установочном эфире мы проведем встраивание помогающих убеждений и установок, чтобы месяц прошел легко и интересно. Мы начинаем наш I Promise! Регулярно получаем ответы на вопросы, поддерживающую информацию, аудио и видео от Алуники Каждую субботу встречаемся в прямом эфире с Алуникой и разбираем все тонкости метода. Всего у нас будет 5 прямых эфиров. Зачем вам это нужно I Promise для всех, у кого был какой-либо негативный опыт в работе со своими привычками: не получалось от чего-то отказаться, не получалось встроить что-то новое. Вы станете увереннее в своих силах и в том, что можете управлять своим поведением. Увеличите самоуважение и гордость за свои результаты Метод поможет улучшить самодисциплину, внимание и память. Поможет справиться со своими слабостями и плохими привычками, больше успевать и стать эффективнее Вы сможете улучшить самооценку, меньше себя критиковать и справиться с внутренним саботажем Алуника Добровольская Психотехнолог, известный тренер НЛП, мотивационный спикер, гипнолог, создатель множества трансформирующих программ. Алуника обладает уникальной способностью легко, чётко и понятно передавать своим слушателям серьёзные НЛП технологии и алгоритмы. Имеет за плечами богатый 25-летний опыт консультирования успешных, известных людей. Язык: русский Дата: с 3.09.2026, длительность 4 недели

Уже на первом эфире вы вживую увидите, как с помощью вайбкодинга нейросеть создаёт доходный сайт за 10 минут — без программирования Бонус «10 идей доходных сайтов» Эфир 2. Доходный сайт с нейросетью внутри и платной подпиской — собираем за 1 эфир: Чем доходный сайт отличается от обычного За один эфир соберём доходный сайт с нейросетью внутри Подключим платную подписку и получим тестовый платёж Узнаете, как один и тот же код становится и сайтом, и мобильным приложением Эфир 3. Доходный бот в Telegram, MAX и ВКонтакте — собираем в прямом эфире: Соберём бота сразу в Telegram, MAX и ВКонтакте на одном коде — без VPN и зарубежных сервисов Подключим платную подписку в боте и получим тестовый платёж Узнаете, как бот приносит регулярный доход, пока вы спите или на работе Эфир 4. 7 способов заработка на вайбкодинге: Получите 7 конкретных способов заработка: от первого чека за неделю до актива на 100 000+ руб/мес Увидите, откуда новички берут первые деньги уже в первый месяц — даже без опыта Освоите метод «продажа через прототип» — как взять первый заказ без портфолио и опыта Эфир 5. Главные ошибки новичков в вайбкодинге: Как зарабатывать больше, а времени вкладывать меньше, когда у вас есть доходный актив Разберём убеждения, из-за которых люди годами откладывают первый шаг Увидите, почему достаточно 1-2 часов в день вечером — без бросания работы и без больших вложений Автор Николай Волосянков: Создатель Телеграм-бота с доступом в популярные нейросети Автор Телеграм-канала про нейросети (100 000+ подписчиков) Создатель курса по применению ИИ в маркетинге для роста бизнеса Спикер международных конференций по ИИ и маркетингу Тариф Vip 5 живых эфиров в течение 2 недель Записи всех 5 эфиров с таймкодами и конспектами на 12 месяцев Шаблоны промптов вайбкодинга из эфиров Исходный код всех сайтов и ботов, которые создадим на курсе Старт 14 августа 2026 года.