Курсы: Медицина

Навигатор здоровья. Все самое важное и нужное: анализы, давление, вес, КБЖУ, лекарства, витамины, режим, визиты к врачу, таблицы, памятки Эта книга — ваш персональный помощник в заботе о физическом и ментальном благополучии. В ней вы найдете специальные разделы, разработанные для отслеживания различных аспектов здоровья, — от планирования визитов к врачам и прохождения обследований до фиксации времени приема лекарств и витаминов. Заметки в этой книге не только напомнят вам о важных медицинских мероприятиях, но и помогут сформировать полезные привычки и отследить любые изменения вашего состояния. Особенно книга будет полезна людям с хроническими заболеваниями, которым важно своевременно реагировать на все сигналы своего организма. Своевременное выявление изменений, правильное планирование профилактических мер и обращение к специалистам позволяют значительно снизить риски развития серьезных заболеваний и сохранить хорошее самочувствие. Это не просто тетрадь для записей, это ваш надежный партнер в поддержании здоровья и высокого качества жизни. Будьте внимательны к себе, и ваше будущее станет ярче и счастливее! С помощью этой книги вы сможете: не забывать о приеме препаратов и витаминов; планировать визиты к врачу, обследования и чек-апы; отслеживать динамику своего состояния; составить свое собственное расписание и приобрести полезные привычки. Формат скан pdf

Первый комплект системы — это четыре полноценных академических урока, которые при необходимости можно объединить в два сдвоенных занятия. Дополнительно в пособие включён «нулевой» урок: знакомство, мотивация, правила работы и начальная диагностика. Всё необходимое уже собрано и согласовано: презентации, рабочие листы, краткая теория, разноуровневые упражнения, словарная работа, домашние задания и ключи. Материалы подготовлены к печати на А4 с экономным расходом бумаги. Предусмотрены две версии пособия — с ключами и без них. Полный курс рассчитан на 64 академических часа, но легко адаптируется к 32 часам или расширяется за счёт более подробной отработки отдельных блоков. Подходит для 10-11 классов. Курс построен на интервальном повторении: изученные темы возвращаются в презентациях, рабочих листах и домашних заданиях. Словарная работа распределена на весь год: 800 слов объединены в комплекты по 40 слов, а каждые 2–3 урока предусмотрена проверка в формате диктанта. Шаги — это маршрут освоения темы от простого к сложному. Каждый основной блок включает краткую теорию, общую и разноуровневую практику, а затем проверку в формате ЕГЭ. Ступени позволяют работать в одном классе с учениками разного уровня: «Ступень 1» предназначена для средних и испытывающих затруднения учащихся, «Ступень 2» — для сильных. Выбрать подходящий маршрут помогает начальная диагностика. В комплект входят: теория и практика по стилям речи; О/Ё после шипящих и И/Ы после Ц; орфоэпическая работа; повторение служебных частей речи; логическая структура аргументации и логограф; рабочие листы для классной и словарной работы; домашние задания и ключи ко всем проверяемым упражнениям. Количество страниц: 153 Формат электронной версии: pdf.

На экспертном уровне освоите и интегрируете в свою практику методики функциональной генетической, метаболомной и биохимической диагностики. Поймёте всё тонкости процессов и биохимических изменений в организме. Научитесь их выявлять и корректировать. Кому подходит обучение Терапевтам. Точно диагностируете и подбираете исследования для своих пациентов Эндокринологам. Выявляете скрытые гормональные и метаболические нарушения на ранних стадиях Врачам общей практики. Точно и эффективно подбираете анализы и назначаете лечение Гастро-энтерологам. Понимаете глубинные причины воспалительных процессов Врачам лабораторной диагностики. Верно интерпретируете результаты анализов Иммунологам. Диагностируете заболевания, связанные с наследственными факторами Педиатрам. Диагностируете заболевания у детей и подростков на ранних стадиях Кардиологам. Диагностируете сердечно-сосудистые заболевания на ранних стадиях Неврологам. Диагностируете сложные заболевания на ранней стадии Что вы получите от обучения: Будете выбирать в своих назначениях только необходимые анализы, дающие максимальную информацию о состоянии пациента Научитесь правильно «читать» лабораторные данные и брать максимум пользы Начнёте уверенно разбираться в тонких биохимических изменениях и диагностировать болезни на ранних стадиях Сможете выявлять глубинную причину и влиять на лечение сложных, даже инкурабельных заболеваний Будете экономить время, деньги и нервы пациентов Модуль 5. Прикладная функциональная гемостазиология. Спикер: Анна Попелышева Анатомия и физиология крови, гемостаз. Диагностика нарушений гемостаза, тромбофилии. Антикоагулянтная и антитромбоцитарная терапия. Лабораторные тесты при кровоточивости и тромбозах. Список выданных лекций: 1. Краткие анатомия и нормальная физиология крови. 2. Краткие анатомия и нормальная физиология крови (продолжение). Гемостаз как защитная адаптивная система организма. 3. Гемостаз как защитная адаптивная система организма (продолжение). Коагуляционный (вторичный) гемостаз. 4. Коагуляционный (вторичный) гемостаз (продолжение). Калоикреин-кининовая система. Противосвертывающие механизмы. 5. Система фибринолиза. Глобальные коагулологические тесты. 6. Глобальные коагулологические тесты (продолжение). Генетика гемостаза. 7. Комплексная аналитика показателей гемостаза и лабораторные синдромы. Лабораторные показатели при тромбозах. Гемотогенные тромбофилии. 8. Гемотогенные тромбофилии (продолжение). Фенотипы тромботической микроангиопатии. 9. Гомоцистеин и гемостаз. Антифосфолипидный синдром. 10. Антифосфолипидный синдром (продолжение). Диссеминированное внутрисосудистое свертывание. 11. COVID-19 ассоциированная коагулопатия. Эстрогены, гестагены и гемостаз. Тромбоэмболии. 12. Гемостазиологические осложнения гепаринотерапии. Оральные антикоагулянты. 13. Анти-фибринолитики. Перспективы применения ацетилсалициловой кислоты. 14. Клинические примеры с разными исследованиями гемостаза.

Внутри вас лежит сила, которая создала этот мир. Она сошла сверху, стала вашим телом, дыханием и умом и свернулась в основании позвоночника, храня память о том, откуда пришла. Старые тексты зовут её Кундалини. Эта книга ведёт по всему пути этой силы: от Шивы и Шакти через 36 ступеней сознания к человеку, а от человека - обратно, через прану, 72 000 каналов, чакры - к освобождению. Вы увидите, почему страх живёт в основании тела, а гордость - у межбровья, откуда берутся ваши желания и повторяющиеся сюжеты судьбы, и что на самом деле происходит с человеком, когда сила начинает подниматься. Когда вы закроете последнюю страницу, вы будете знать, кто вы, откуда пришли и куда идёте. Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi

Ремонт кондиционера своими руками. Практическое руководство по диагностике, обслуживанию и ремонту Владимир Павлов Кондиционер давно стал привычной частью повседневной жизни, и многие замечают его только тогда, когда в комнате исчезает прохлада, появляется лишний шум или воздух становится тяжёлым. Эта книга написана для тех, кто хочет спокойнее и внимательнее относиться к технике вокруг себя, понимать причины распространённых неисправностей и не бояться простых бытовых задач. Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi Автоэлектрика своими руками Владимир Павлов Автомобиль не запускается, аккумулятор разряжается за ночь, фары мерцают, а сканер показывает непонятную ошибку? Книга Владимира Павлова «Автоэлектрика своими руками» поможет найти причину без случайной замены деталей. Вы разберётесь в работе аккумулятора, стартера, генератора, предохранителей, реле, проводки, датчиков и OBD-II, научитесь пользоваться мультиметром, искать утечку тока и проверять цепи под нагрузкой. Понятное иллюстрированное руководство для каждого автомобилиста. Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi Общая цена: 200 + 109 = 309 руб.

Спикер Эрдиева Эльмира Александровна врач - специалист по интегративной (функциональной) медицине, клинической лабораторной диагностике, организации здравоохранения и общественному здоровью, медико - социальной экспертизе, кинезиологии, клинический фармаколог, общий и детский хирург, кандидат медицинских наук, Заслуженный врач Российской Федерации На эфире вас ждет: Подбор дозы с учетом индивидуальных особенностей пациента Особенности дозирования в разных возрастных группах Значение формы нутриента для его усвоения и переносимости Выбор состава и формы БАД в зависимости от клинической задачи Значение режима приема для эффективности и переносимости Как определять кратность и оптимальное время приема. Взаимодействия между БАД и лекарственными препаратами Дублирование компонентов и ошибки при составлении комплексных схем Факторы, влияющие на усвоение и действие нутриентов Тариф Премиальное участие Онлайн-встреча по теме: Частые ошибки при назначении БАД Запись встречи на 30 дней Конспект лекции спикера

​ Поговорим теперь про лишний вес и микробиом... Вообще-то, с точки зрения китайской медицины, лишний вес - всегда про недостаток Ян. То есть, недостаток тепла. А наша микробиота - живые, ведь, бактерии, тоже любят тепло. В холоде вообще никто жить не хочет. А теперь сопоставим: считается, что нарушение микробиома мешает похудению. Особенно, если худеть предлагается на холодных с точки зрения китайской медицины продуктах - кефир, сырые овощи и фрукты и т.д. То есть, даже если похудеть вы сможете, то удержать вес - нет: поползет потом еще выше! То есть китайская медицина говорит, что надо согревать все, чтобы похудеть, а современная наука говорит - микробиом надо разнообразить. Исследования показывают, что у людей с ожирением часто снижено разнообразие микробиома и нарушено соотношение основных типов бактерий. Посмотрим, как европейская медицина объясняет связь веса и микробиома. ⭐ Как же микробы мешают похудеть? 4 механизма. 1️⃣ Извлечение лишней энергии: некоторые бактерии перерабатывают пищу эффективнее, извлекая из нее больше калорий, которые затем откладываются в жир. 2️⃣ Сбой в работе гормонов: микробы влияют на гормоны, регулирующие аппетит. Кроме того, при ожирении часто нарушается выработка лептина — гормона, который должен сигнализировать о насыщении. 3️⃣ Хроническое воспаление: «плохие» бактерии могут провоцировать вялотекущее воспаление, которое повреждает клетки и способствует развитию инсулинорезистентности и накоплению жира. 4️⃣ Нарушение обмена желчных кислот: некоторые микробы изменяют метаболизм желчных кислот так, что это усиливает всасывание жиров и увеличивает жировую массу. Ученые активно ищут способы «перепрограммировать» микробиом для борьбы с ожирением - проблема-то всемирного масштаба. Метаанализы показывают, что добавление пробиотиков к диете дает умеренный, но статистически значимый эффект в снижении веса и окружности живота. Но я бы, вместо того, чтобы давать бактерии худеющим (хотя, и это не отрицаю) согрела бы их изнутри. Проще ведь, правда? Да, и микробиому приятнее. Итак, как питаться так, что ваш микробиом чувствовал себя хорошо и помогал вашему метаболизму, обсудим в понедельник на вебинаре "Второй мозг в Вашем животе: почему усталость, тревога и лишний вес начинаются с кишечника" Понятно про микробиом с точки зрения европейской и китайской медицины Почему вы устали, хотя «ничего не делали»? Мы привыкли лечить симптомы: выпил таблетку от головы, намазал кремом кожу, сел на жесткую диету. Но что, если корень проблемы гораздо глубже? Внутри нас существует экосистема, о которой мы почти ничего не знаем. Микробиом. Триллионы бактерий, которые работают на нас 24/7: переваривают пищу, создают витамины, управляют иммунитетом и даже диктуют мозгу, что нам хотеть съесть. На вебинаре “Второй мозг в Вашем животе” мы совершим путешествие вглубь тела: от первого кусочка еды во рту до «штаб-квартиры» в толстом кишечнике. Вы узнаете: Почему еда перед телевизором убивает ваше пищеварение (и при чем тут мозг)? Что такое биоплёнка и почему «модные» пробиотики у вас не работают? Как связаны кишечник, тревожность и гормоны в 40+? Как читать сигналы тела по стулу, состоянию кожи и уровню энергии? Программа вебинара: Мы пройдем путь от теории к практике, объединив два мира: научные европейские исследования (PMID) и Традиционную Китайскую Медицину (ТКМ). 1. Невидимый орган. Узнаете, из чего состоит микробиом и почему он весит как ваша печень. 2. Дом для бактерий. Разберем, что такое биоплёнка и почему бактерии не хотят у вас «жить» (проблема приживаемости). 3. Путь еды. Проследуем по ЖКТ: рот → желудок (почему тут кислота — друг) → кишечник. Что происходит на каждом этапе и как это влияет на ваш микробиом? 4. Точка невозврата. Как роды, возраст и менопауза меняют ваш микробиом. 5. Второй мозг. Где на самом деле рождается 90% серотонина и как микробиом влияет на блуждающий нерв и вашу тревожность. 6. Диагностика. Чек-лист самопроверки по Бристольской шкале и другим маркерам состояния вашего микробиома. 7. Практика. Рецепты и привычки, которые реально оздоравливают ваш микробиом. Что вам даст здоровый микробиом? Микробиом — это не просто «бактерии в животе». Это дирижёр вашего здоровья. Когда внутренняя экосистема в балансе, вы чувствуете это каждой клеточкой вашего тела. Что меняется, когда вы начинаете заботиться о своём микробиоме? ⚖️ Лёгкость и стабильный вес Забудьте о постоянных вздутиях, тяжести после еды и бесконечной борьбе с килограммами. Здоровый микробиом эффективно извлекает питательные вещества и регулирует аппетит — вы едите меньше, а получаете больше. ✨ Чистая, сияющая кожа Ось «кишечник–кожа» работает на вас. Уменьшаются воспаления, акне, шелушения и тусклость. Кожа перестаёт быть «зеркалом проблем» и становится отражением внутреннего порядка. ⚡ Высокая энергия и ясный ум До 90% серотонина — гормона хорошего настроения и бодрости — рождается именно в кишечнике. Вы забываете, что такое «послеобеденная яма», «мозговой туман» и хроническая усталость без причины. Крепкий иммунитет Около 70% иммунных клеток живут в стенках кишечника. Сильный микробиом = меньше простуд, быстрее восстановление и защита от сезонных вирусов. Гормональный баланс (особенно 35+) Микробиом напрямую участвует в метаболизме эстрогена. Поддерживая его, вы смягчаете проявления ПМС, сглаживаете переход в перименопаузу и сохраняете женское здоровье. Стабильное настроение Ось «кишечник–мозг» — это не метафора. Здоровая микрофлора производит нейромедиаторы, которые снижают тревожность, улучшают сон и дарят ощущение спокойствия. С точки зрения ТКМ: это называется «сильная Земля». Когда Селезёнка и Желудок в порядке, у тела появляется ресурс на всё — от пищеварения до ясного мышления. Здоровый микробиом — это не цель, а средство. Средство жить в теле, которое работает на вас, а не против вас. Кому будет полезен этот вебинар? Женщина 35+: чувствуете, что гормоны «шалят», появилась усталость и «туман в голове»? Вы узнаете, как поддержать организм через ось «кишечник-мозг» и «эстроболом». Осознанный едок: устали от диет, хотите понять, как питаться, чтобы не просто худеть, а быть здоровой? Поймете, почему важно есть 30 видов растений в неделю. Исследователь здоровья: интересуетесь нутрициологией, биохакингом или восточной медициной? Получите уникальный синтез: строгие научные данные + древние знания о «Земле» (Селезенке/Желудке). Мост между Западным и Восточным подходами Большинство лекций рассказывают либо только про "западный" подход (бактерии, анализы, БАДы), либо только про сакральные знания "Востока" (энергии, меридианы). Мы соединим древние знания с современными исследованиями, чтобы вы увидели полную картину. Нутрициология (западный подход) 38 триллионов бактерий, ДНК-секвенирование Клетчатка, бутират, КЦЖК Ось "Блуждающий нерв - Серотонин" Традиционная китайская медицина Энергия Ци, Селезенка и Желудок Огонь пищеварения и теплая пища Связь "Сердце - Тонкий кишечник" 21 сентября

​ Представьте: вы открываете холодильник, а там — не магазинная химия с этикеткой «без сахара», а настоящие живые лимонады. Сделаны вашими руками из ягод, фруктов, трав. Без искусственных добавок. С живыми бактериями, которые заботятся о вашем кишечнике. Я расскажу вам историю. У моей подруги дети наотрез отказывались от ферментированных овощей. Йогурты — пожалуйста, а овощи — ни в какую. И тогда я предложила ей попробовать лимонады на закваске. «Они тоже на закваске, в них живые пробиотики, а детям точно понравится», — сказала я. Она начала делать. И дети пьют их просто на ура! Круглый год — зимой, летом, осенью и весной. Она экспериментирует с разными вкусами, добавляет ягоды, фрукты, травы. И знаете, что она заметила? У детей действительно укрепился иммунитет. Домашние йогурты с бифидобактериями и лимонады с лактобактериями идеально работают в дуэте. Конечно, если дети нормально переносят ферментированные овощи — это вообще шикарное трио! Но если овощи не идут — лимонады становятся отличной заменой. Вкусно, полезно, без сахара (потому что бактерии съедают его и оставляют только пробиотики и витамины). И для взрослых — точно такая же польза. Натуральные, освежающие, с ярким вкусом, без химии. И да, вы ставите на стол графин такого лимонада — гости точно обалдеют Как это работает? В основе — проверенный штамм лактобактерий. Бактерии съедают сахар, который вы добавляете в напиток, и превращают его в пробиотики, витамины и лёгкую натуральную игристость. Вкус — яркий, насыщенный, не приторный. Почему это важно для здоровья? Каждый глоток такого лимонада — это живые лактобактерии, которые попадают прямиком в кишечник. Они поддерживают иммунитет, улучшают пищеварение и дарят лёгкость. Это не сладкий «лимонад из детства», а полезный взрослый напиток для тех, кто понимает ценность. Что внутри мини-курса: Видео с пошаговым процессом (от закваски до розлива) Текстовые авторские рецепты десяти лимонадов на закваске с подробным описанием Чек-лист по ингредиентам и оборудованию Методичка по ферментации на закваске — как работать с бактериями, чтобы всё получилось с первого раза Мои лайфхаки — как не передержать, как получить максимум вкуса, как сохранить напиток, как подать красиво Q&A раздел — ответы на самые частые вопросы Чат с поддержкой Формула замены сахара на мёд или сироп топинамбура — адаптируйте под себя Красивая подача лимонада — сервировка, декор, идеи для фото Пополнение новыми рецептами

Помогаю выстроить рутину, которая не ломается при стрессе. Не идеальную жизнь. А устойчивую систему, в которой становится легче жить. Как это работает: Диагностика помогает увидеть, что сейчас даёт вам меньше всего энергии. Без жёстких правил и перегрузки. Вы начинаете лучше понимать своё состояние и выстраивать систему под реальную жизнь. Видите, какие сферы сейчас дают меньше всего ресурса Становится понятнее, куда уходит энергия. Понимаете, какие привычки уже работают на вас Не всё нужно начинать заново. Формируете систему, которую реально поддерживать Без перегрузки и постоянных срывов. Что меняется: После диагностики вы начинаете жить легче и осознаннее. Перестаёте пытаться менять всё сразу. Видите свои реальные приоритеты. Понимаете, куда уходит энергия. Начинаете выстраивать систему под свою жизнь. Появляется ощущение опоры и понятности. Что входит в диагностику: Вы получаете полный комплект инструментов, который помогает увидеть картину целиком и выстроить систему под вашу реальную жизнь. 1. Диагностика сфер жизни Подробная оценка 8 сфер: уход за собой сон отдых питание спорт быт и порядок финансы планирование Поймёте, какие сферы дают вам энергию, а какие забирают больше всего ресурса. 2. Персональные рекомендации На основе ваших ответов вы получаете конкретные рекомендации: что уже работает что стоит улучшить с чего начать Реальные шаги для улучшения каждой сферы с учётом вашего текущего состояния. 3. Страница «Видение» Вы формируете систему привычек: что уже закреплено, что внедряете сейчас и что оставляете на будущее. Ваш ориентир и план на будущее, к которому можно возвращаться. 4. План постепенных изменений Пошаговые ориентиры для мягкого внедрения привычек в комфортном темпе, без перегрузки и давления. Система изменений, которую легко поддерживать в реальной жизни. После диагностики вы начинаете жить легче и осознаннее. Перестаёте пытаться менять всё сразу. Видите свои реальные приоритеты. Понимаете, куда уходит энергия. Начинаете выстраивать систему под свою жизнь. Появляется ощущение опоры и понятности. Сколько времени нужно, чтобы пройти Диагностику баланса? На заполнение диагностики и первое знакомство уйдет около часа. Но вы не обязаны делать всё сразу. Система остаётся с вами — можно возвращаться, дополнять, корректировать. Главное — не скорость, а регулярность маленьких шагов. Какой результат я получу? Вы получите не просто заполненный файл, а чёткую картину своей жизни: где у вас реальный провал, а где просто усталость. Увидите, с каких именно привычек нужно начинать именно вам. И главное — у вас появится пошаговый план на месяц, который учитывает ваш ритм, а не чужие стандарты. Я за год смогла сформировать свою рутину таким образом, что теперь мне хватает времени на себя, на посещение зала трижды в неделю, на развитие своих проектов, на разнообразный досуг. В моей квартире — порядок. А на столе — сбалансированные блюда. Мы переехали в свою новую отремонтированную квартиру. Я вырастила блог и свой канал. И все это без рывков и надрыва. Маленькие шаги согласно системе и накопительный эффект в действии. Все зависит от вас и вашей готовности действовать. Самое сложное — первый шаг. Мой — начать чистить зубы по утрам. Точно ли мне это поможет? Если вы готовы честно ответить на вопросы диагностики и хотя бы месяц попробовать жить по системе — да, поможет. Я проверила на себе. И на сотнях женщин, которые уже прошли этот путь. Но если вы ищете волшебную таблетку без вашего участия — увы, таких таблеток не бывает. Не пытайтесь прыгнуть выше головы на первых этапах. Если вы не заправляете кровать и не расчесываетесь по утрам, не стоит бросать свои силы на решение глобальных вопросов. Будьте последовательными. Всем нам нужно время. В каком формате проходит диагностика? Вы получите сразу два варианта для прохождения: Excel и PDF. В первом варианте система автоматически будет подсчитывать ваши баллы и давать рекомендации. Второй вариант подходит для тех, кто любит рефлексировать с ручкой. Расшифровка ваших результатов есть в двух вариантах. Выбирайте тот, который больше откликается.

Мягкая, но глубоко работающая система упражнений, направленная на восстановление подвижности, уменьшение боли и укрепление коленей через работу с нервно-мышечными связями. Вы научитесь активировать "спящие" мышцы, улучшите координацию и разгрузите суставы — без перегрузок и сложных движений. Идеально для тех, кто испытывает дискомфорт при ходьбе, спуске по лестнице или после нагрузок. Практику можно выполнять в любом возрасте и в комфортном темпе. Наполняемость: Вводное видео о неврологии 3 обучающих видео к комплексам Комплекс 1 Комплекс 2 Комплекс 3

​ После курса вы: 1 Узнаете о фармацевтическом бизнесе и его перспективах 2 Поймёте на каких позициях может работать врач в фармбизнесе, какие существуют требования и необходимые компетенции для успешного трудоустройства 3 Узнаёте о доступных и перспективных карьерных треках для врача в сфере науки 4 Узнаете какие есть возможности работы за границей для врача без подтверждения диплома 5 Узнаете как получить работу в международной медицинской организации 6 Узнаете как получить оффер от топовых клиник в России 7 Узнаете о других, перспективных карьерных путях для врача 8 Узнаете, как врачу работать удаленно и/или совмещать с основным местом работы и иметь хороший доход