Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
12-ти недельная программа тренировок с собственным весом
Публикация на площадке: 1 июля 2014 г.6 уроков
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Формат: электронная книга в формате PDF
Язык: Английский
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Все площадки в таблице · листайте вправо →
| Выбирайте не только по цене | Учитесь с комфортомВ КурсеСайт площадки ↗Материалы в вашей библиотеке | Другой вариант доступаСкладчикМатериалы для самостоятельных занятий |
|---|---|---|
| ЦенаСумма и выгодность предложения | От 300 ₽ | Взнос 1 220 ₽ |
| Без рекламыПри работе с материалами | ✓Без рекламы | —Возможны рекламные вставки |
| Скачать материалыДля занятий без интернета | ✓Можно скачать | ✓Можно скачать |
| Когда можно начать | По запросу | Идёт сбор участников |
| Срок доступа | Не ограничен | Не ограничен |
| Выбрать площадку |
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- электронная книга в формате PDFПроверено 26.09.2026 · Источник ↗
- Темы программы
- ПрограммаПроверено 26.09.2026 · Источник ↗
Авторы и преподаватели
- Дэниель ВадналАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
01Программа6 уроков
- Почему тренировки с собственным весом эффективны для наборы мышечной массыВремя не указано
- Применяем принцип прогрессирующей нагрузки для максимизации роста мышцВремя не указано
- Манипулирование рычагами для увеличения сложности упражненийВремя не указано
- Типы мушечных сокращений.Время под напряжением. Основные принципыВремя не указано
- Увеличиваем интенсивность с помощью скорости выполнения упражненийВремя не указано
- Тренировочные программыВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Программа тренировок с собственным весом Beat The Apocalypse Bodyweight Program [Thibarmy] [Christian Thibaudeau]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprogramma-trenirovok-s-sobstvennym-vesom-beat-the-apocalypse-b-skladchik-editorial-dfdecfb7.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Программа тренировок Фитнес Тело [Лера Логунова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprogramma-trenirovok-fitnes-telo-lera-logunova-skladchik-200270e0.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Система тренировок с собственным весом тела» [Руслан Дудник]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsistema-trenirovok-s-sobstvennym-vesom-tela-ruslan-dudnik-sharewood-editorial-d4d7e810.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Двенадцати недельная программа тренировок по укреплению кора [Jeff Cavaliere]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdvenadtsati-nedelnaya-programma-trenirovok-po-ukrepleniyu-kora-skladchik-44f2575b.webp&w=640&q=75)