18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна

Издательство "Неоглори" 1. Гимнастика Цянь Луна очистит ваши активные каналы, разбудит ваши мышцы, избавит от скованности и дискомфорта в суставах, восстановит кровообращение, повысит приток крови к мозгу... .... а значит его клетки получат дополнительное количество кислорода. 2. Это даст вам заряд энергии, усилит вашу умственную трудоспособность... ...улучшит концентрацию внимания и память, позволит вырабатывать большое количество эндорфинов — «гормонов счастья», которые обеспечат вам хорошее настроение. 3. Но главный эффект от практики гимнастики Цянь Луна получит ваше тело... ... позвоночник, суставы рук и ног, мышцы, связки и сухожилия, самые важные внутренние органы и системы организма. 4. Как только вы начнете делать эти простые и доступные для человека любого возраста упражнения... ...выполнять которые намного легче, чем заниматься любым другим видом физической активности, вы сразу же почувствуете прилив энергии, быстрое улучшение самочувствия и настроения, легкость в теле и спокойствие в сердце. И это только начало… Видеотренинг состоит из теоретического и практического учебных модулей, которые записаны на 3 DVD, учебно-методического пособия и музыки для занятий на отдельном диске. Первый модуль – теоретический. В этом модуле представлена вся необходимая теория для правильного понимания, изучения и практики упражнений гимнастики Цянь Луна. В этом вводном модуле мы вам подробно рассказываем и показываем, что вам надо сделать, а также как это сделать, а также то, как можно применять все это, когда вы закончите их изучение. Как ввести их в свой жизненный план на регулярной основе. Второй модуль – Пошаговое руководство по изучению упражнений гимнастики Цянь Луна и программа «Повторяйте за мной». Включите ее и тренируйтесь вместе с профессором Ху Сяофэем, как будто вы находитесь в его зале пекинского университета спорта. Учебно – методическое пособие. Учебно-методическое пособие поможет вам быстро освоить упражнения и не допускать ошибок при их выполнении. Музыка для занятий. Музыка для занятий создаст правильный настрой и поможет быстро войти в состояния тишины и покоя, в котором ничто не будет отвлекать вас от практики упражнений, а тело и мозг смогут эффективно получать необходимый заряд энергии в процессе занятий. В комплект входят: • Полное пошаговое руководство по изучению упражнений гимнастики Цянь Луна на 2-х DVD; • Программа «Повторяйте за мной» на 1 DVD; • Музыка для занятий на CD; • Учебно-методическое пособие (112 страниц).