3 сборника сбалансированных рецептов [Камила Цейтлина]

Если вы... хотите, чтобы муж тоже ел полезную еду и просил добавки не любите диеты, но хотите чувствовать лёгкость и энергию стремитесь продлить свою жизнь и укрепить здоровье хотите питаться вкусно, но без сложных ингредиентов заботитесь о разнообразном, сбалансированном и вкусном питании своих детей устали искать рецепты каждый день и хотите готовое решение Вместе с покупкой сборников вы: Всегда знаете, что приготовить Экономите свое время на кухне Начинаете питаться без ограничений Забываете о срывах, потому что у вас появится разнообразие в рационе Научитесь готовить привычные рецепты в сбалансированном варианте Формируете меню и продуктовую корзину, что позволяет покупать только нужное и экономить деньги Готовите общие блюда для себя, мужа и детей Проявляете заботу о себе и своей семье через чистое питание Имеете под рукой проверенные вкусные рецепты для здоровья Сделаете правильное питание своим образом жизни, а не диетой В сборник входят 1. Завтраки для вкусной и счастливой жизни 105 полезных и лёгких завтраков — на каждый день, для всей семьи. 105 рецептов — это три месяца без повторов. Что вас ждет: Каши, оладьи, сырники, блины и панкейки — в ПП-версии, без сахара и лишнего. Сытные и лёгкие блюда из яиц, круп, творога и овощей. Запечённые завтраки, выпечка и быстрые десерты — без чувства вины. Сладкие и солёные варианты — на все вкусы и настроения. Рациональные сочетания — для стабильной энергии, пищеварения и лёгкости в теле. Подходит для всей семьи. 2. Сбалансированнеы обеды и ужины 80 рецептов, с которыми вы перестанете ломать голову, что приготовить. Это не просто идеи блюд. Это система, которая помогает: освободить время накормить семью вкусно и с пользой перестать путать “правильное питание” с ограничениями Что вас ждет: 80 сбалансированных рецептов — простых, сытных и подходящих для всей семьи. Пошаговое приготовление с фотографиями — даже если вы не любите стоять у плиты. Блюда из доступных продуктов — без экзотики и дорогих заменителей. Варианты на каждый день недели — из сезонных, свежих и часто уже имеющихся дома продуктов. Полезные соусы, гарниры, блюда с мясом, рыбой, бобовыми и овощами — всё сбалансировано по нутриентам. 3. Полезные десерты для всей семьи Это больше, чем просто рецепты. Это ваш личный гид по вкусным, полезным и по-настоящему радостным десертам. Что вас ждет: 60 разнообразных рецептов — от домашних тортов и муссов до нежнейшего печенья, пирожных и конфет. Ни грамма белого сахара — только польза, сладость из природы и сбалансированные ингредиенты. Идеально для детей — малыш будет в восторге, а вы будете спокойны: никаких красителей, химии и добавок. Полезная альтернатива магазинным сладостям — вы просто забудете про “побаловать вредным”. Рецепты под настроение — быстрые, праздничные и очень легкие.