7 дней очищения с йогой и аюрведой [Марина Круглова]

7 дней очищения с йогой и аюрведой Марина Круглова Зачем очищаться? Мы живем в крупных городах. Нас окружает большое количество химических веществ, которые являются токсичными для нашего организма. Они содержатся в пище, в косметике, в бытовой химии, в воде и в воздухе. Тяжелая пища, не переработанные нашим организмом «отходы» тоже приводит к накоплению вредных веществ. Если организму не помогать и не выводить эти вещества из тканей - они станут причиной болезней. БОЛЕЗНИ Причиной многих болезней является накопление токсических веществ в тканях. Такова природа эндометриоза, опухолей, аллергических реакций, гормональных заболеваний, кожных и и других болезней. ЛИШНИЙ ВЕС Мы едим беспорядочно, нарушая все правила. Завтрак мы пропускаем, питаемся перекусами, а перед сном бывает плотный ужин, ведь так? А все это тоже приводит к накоплению токсических веществ в тканях и как следствие лишнему весу. ВЯЛОСТЬ И АПАТИЯ Обычно вялость, отсутствие энергии, сонливость мы не связывает напрямую с интоксикацией. Но, поверьте, между этими состояниями и отсутствием регулярного очищения организма есть связь. Что делать? Можно провести простое очищение в домашних условиях. Для этого даже не надо отрываться от дел, проводить сложные процедуры и голодать. Необходимо только соблюдать простые правила и легкую диету. Программа состоит из 3 частей 1 Подготовка к очищению Начинаем выполнять несложные процедуры, предшествующие очищению, которые помогут перевести вредные вещества в пищеварительный тракт, в органы выделения, откуда их в дальнейшем можно легко вывести из организма. 2 Очищение В это время мы будем совершать действия, направленные на выведение токсинов, шлаков из организма. Для этого мы ежедневно будем выполнять очистительные процедуры и освоим несложный комплекс йоги, который будет помогать выполнению наших задач. 3 Восстановление и мягкий выход из программы Во время восстановительного периода мы начнем мягко выходить из программы, расширяя свою диету. Вас ждут рецепты полезных напитков, блюд, которыми можно разнообразить свой рацион, чтобы организм продолжил, заложенную нами программу очищения и омоложения. В программе видео-комплекс йоги + аудио-записи Комплекс йоги улучшит работу пищеварительной системы и органов выделения простые и эффективные процедуры Простые процедуры помогут решить наши задачи, улучшат работу гормональной и иммунной системы рекомендации по питанию и рецепты Советы по питанию мягко скорректируют пищевые привычки и разгрузят организм Как понять что вам это нужно у вас часто бывает вялость и слабость, вы чувствуете, что стали медлительнее вы часто едите «вредные» продукты вы часто болеете простудными заболеваниями вы недавно принимали антибиотики или курсы гормонотерапии вы никогда раньше не проводили очищение - пора попробовать у вас есть проблемы со стулом – пора очистить кишечник вы планируете начать прием аюрведических препаратов у вас есть высыпания на коже - это тоже орган выделения вы хотите избавиться от лишних килограммов вы хотите перейти к здоровому образу жизни и начать с «чистого листа» Вас ожидают несложные ограничения, зато какие бонусы вы получите! Ощущение легкости в теле, так как очистится кишечник и ткани организма Уйдут лишние 2-3 килограмма Вы почувствуете прилив сил и энергии Организм запустит собственные процессы очищения и омоложения – улучшится обмен веществ Улучшится внешний вид - цвет лица, тонус мышц, подтянутость Появится стремление питаться правильно Улучшится сон и настроение