Алгоритм здоровья 3.0 [Тариф Базовый] [Ольга Сидак]

Пошаговый план по восстановлению организма и балансу питания для себя и ведения клиентов. К сожалению, у большинства современных людей сейчас есть явные проблемы со здоровьем: высыпания различного характера (дерматиты, псориаз, прыщи, красные точки, акне, себорея и др) аллергии анемия и дефициты расстройства ЖКТ (запоры, вздутия, тяжесть, изжога, СИБР, боли в правом подреберье, колит, гастрит) гормональный дисбаланс, АИТ, гипотериоз гинекологические заболевания (эндометриоз, кисты, молочница) новообразования (миомы, кисты, папилломы) И у любого симптома есть причина, и чаще всего она кроется именно в питании и в работе нашего ЖКТ. Именно поэтому, не работая с причиной, а замазывая симптомы мазями, принимая антибиотики, замещая гормонотерапией, болезни возвращаются заново. Все это пошагово разбираем на программе “Алгоритм здоровья”! Этот курс для вас, если вы: Устали от нехватки энергии, чувствуете постоянную усталость и апатию Вас беспокоят неприятные симптомы ЖКТ (запоры, вздутия, диарея) У вас есть высыпания на коже, выпадают волосы Вы быстро набираете лишние килограммы Хотите оздоровить свой организм натуральными природными способами без фармы и таблеток После курса вы научитесь: правильно интерпретировать анализы, ориентируясь не на лабораторные нормы, а на клинические оптимумы понимать причины болезней и способы их корректировки выстраивать вкусный и сбалансированный рацион закрывать дефициты витаминов и минералов, разберетесь в нужных дозировках и протоколах Что тебя ждет на курсе: Модуль 0. Введение. Основы сбалансированного питания Разберемся, как питание влияет на наше самочувствие Что такое белки, жиры, углеводы и как питаться сбалансированно Как перестать срываться и что делать, если близкие не поддерживают Результат: поймете, что такое на самом деле здоровое питание и какие принципы его построения Модуль 1. Основные дефициты витаминов и минералов. Как восполнить, откуда взять и какие профилактические дозировки использовать Узнаем, как восполнять дефициты правильно и без вреда для организма Разберемся с дозировками и здоровым применением БАДов Чем чревато бесконтрольное употребление БАДов Рекомендации по фирмам и составам Результат: разберетесь с дефицитами и тем, как правильно их восстанавливать, что с чем принимать и на что обращать внимание Модуль 2. Комплексный чек-ап организма: анализы и их расшифровка Разберем такие вопросы: Показатели общего анализа крови Белковый обмен Углеводный обмен. Жировой обмен Показатели работы печени , желчного и поджелудочной железы урок Копрограмма Результат: Научитесь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать Модуль 3. Детоксикация. Как взаимосвязаны новообразования, эндометриоз, бесплодие , аллергии с работой ЖКТ. Как решить проблему? Изучим тему токсинов в доме и быту Основные процессы детоксикации и органы, выводящие токсины из организма. Чем опасен запор и что с этим делать? Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как себе помочь. Результат: мягко и бережно очистите свой организм и внедрите новые здоровые привычки Модуль 4. Основные нарушения работы ЖКТ, приводящие к системным сбоям организма. Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистые ЖКТ. Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутия и как решить этот вопрос. Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида. Хеликобактер. Всегда ли нужен антибиотик. Как подготовить свой организм перед комплексным лечением антибиотиками. Паразитоз. Как подготовить свой организм перед лечением Результат: по подробным протоколам, подходящим под конкретно ваш случай, наладите работу ЖКТ и нормализуете его здоровую работу Модуль 5. Нарушение углеводного обмена. Как питание и образ жизни влияет на общее самочувствие усталость, папилломы и лишний вес. Инсулинорезистентность Все про основные показатели углеводного обмена, как заподозрить неладное. Инсулинорезистентность и ее последствия Алгоритм коррекции нарушений углеводного обмена Результат: скорректируете углеводный обмен и избавитесь от лишних килограммов Модуль 6. Щитовидная железа. Отечность. Гормоны щитовидной железы. Сон и стресс Гипотиреоз. Как себе помочь? Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь? Гормон стресса кортизол. Как избавиться от вечной усталости? Сон и циркадные ритмы. Как помочь восстановить свои биоритмы. Результат: восстановите самочувствие, обретете энергию и научитесь работать со стрессом на ежедневной основе Модуль 7. Вкусное и разнообразное здоровое питание Тайм менеджмент на кухне: как питаться здорово и правильно, не тратя на готовку кучу времени + Большой сборник здоровых блюд + лайфхаки по заготовкам и хранению. Чем заменить нездоровые продукты? Учимся читать составы. Результат: вкусное и разнообразное питание, замените вредные продукты на здоровые для себя и своих близких Базовый Тариф доступ к урокам (0-7 модуль) дополнительные эфиры от приглашенных спикеров дополнительные эфиры от Ольги Сидак живые эфиры с ответами на вопросы в конце модулей от Ольги Сидак Старт 10 апреля Длительность 2 месяца