Антислизь. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Лишний Вес, 2023. Тариф Базовый (Ирина Шиманская)

​ Проснись. Зарядись энергией. Скинь лишнее Комплексная ЗОЖ-программа диетолога и эксперта по восточной медицине Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica Худейте вкусно! Здоровые блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне Еда и ЗОЖ как альтернатива гормональным препаратам Режим дня для стройности и энергии Доступные травы и специи вместо бесконечных БАД Йога и ЛФК против отеков, лишнего веса и упрямо не уходящего животика Прощайте, зимняя спячка, усталость и серый цвет лица! Здоровое пищеварение, бодрость, легкость, энергия стучатся в двери вместе с весенней программой Антислизь. Вы получаете результаты уже на программе. Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты. Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ АНТИСЛИЗЬ Вы наладите работу ЖКТ: уменьшите вздутие и тяжесть, улучшите стул, переваривание пищи, усвоение питательных веществ из еды. Начнете спокойно есть, без страха поправиться от каждой крошки. Преодолеете тягу к сладкому, перекусам и кофе. Снизится вес. Уменьшатся отеки и объемы талии. Тело станет более подтянутым. Появится чувство бодрости и легкости в теле и уме. Дыхание станет более свободным и чистым, пропадет комок слизи в носоглотке и налет на языке. Согреются конечности Улучшится состояние кожи: цвет, гладкость и упругость. ДО СТАРТА Список анализов Урок по интерпретации анализов Рекомендации по травам и нутрицевтикам на основании анализов Список специй, инвентаря для йоги и процедур Подготовительные рецепты 1 неделя Вводные уроки: как проходить программу. Суставная гимнастика. Подготовка ЖКТ к программе. Что такое доша Слизь/Капха. Болезни на ее основе: нарушения работы ЖКТ, гипотиреоз, инсулинорезистентность, анемия и пр. 2 неделя Режим и образ жизни для уменьшения доша Слизь. Здоровье желудка. Что делать с пониженной кислотностью и атрофическим гастритом? Питание, специи, травы, нутрицевтики для желудка. Как улучшить переваривание белка? Здоровье поджелудочной железы. Что делать с хр. панкреатитом и экзокринной недостаточностью (ферментопатией)? Лимфатическая гимнастика. 3 неделя Методы улучшить синтез ферментов поджелудочной. Травы, специи, питание. Щитовидная железа: анатомия и физиология, роль в обмене веществ. Гипотиреоз: как формируется. Анализы и симптомы. Сопутствующие патологии: АИТ, анемия, повышенный холестерин, нарушения работы ЖКТ. Коррекция гипотиреоза. Питание, ЗОЖ, специи, фитотерапия, нутрицевтики. Гимнастика для талии. Уменьшаем «упрямый животик». 4 неделя Инсулинорезистентность: как формируется? Анализы и симптомы. Коррекция инсулинорезистентности. Питание, ЗОЖ, специи, фитотерапия, нутрицевтики. Сокращение пищевого окна (фастинг) и имитация голодания. Отеки: почему формируются и как бороться? "Чистим лимфу": лимфотропные травы ипроцедуры. Гимнастика: дополнительные упражнения. Тариф "Базовый": 1 месяц продолжительность программы Более 30 видео-уроков по работе с пищеварением, щитовидной и поджелудочной железой и лишним весом Протоколы по работе с гипотиреозом и АИТ, инсулинорезистентностью, низкой кислотностью, ферментопатией, тягой к сладкому, отеками, лимфой Меню на 14 дней Более 50 рецептов вкусной домашней еды и напитков Фито-рецепты из трав и специй Гимнастика и йога против лишнего веса, отеков, висцерального ожирения Дыхательные техники для бодрости и энергии Уникальные домашние процедуры для оздоровления Ответы на вопросы на платформе + общий чат участников. Доступ к учебной платформе - 3 месяца Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр) пришлем на почту